冬風吹， 溫度驟降， 人的皮膚開始承受著乾冷的侵襲， 問題接踵而來：皮膚乾燥、脫皮、無光澤， 臉上皺紋凸顯， 甚至出現乾燥痛癢等過敏現象。 冬日造就水靈靈肌膚， 注意三大保養要點。
一。 徹底保濕， 加強滋養：寒冬季節， 溫度、濕度劇降時， 皮脂的分泌量減少， 皮膚變得幹皺。 若經常穿梭於室外的冷風和室內的暖氣之中， 激烈的溫度變化， 將促使皮膚疲勞， 新陳代謝功能衰退， 進而皮膚變得黯淡、鬆馳。 因此， 在秋冬季讓肌膚保持濕潤， 是防止乾燥、老化的重要工作。 最易乾燥的除了臉部外， 嘴唇、眼睛的也要保護好，
二。 肌膚按摩， 淡化細紋：當皮膚較乾燥時， 角質層中的水分、油分同時減少， 進而導致皮膚迅速衰老， 最後使皮膚組織纖維折斷， 失去彈性， 從而產生皺紋。 所以必須對皮膚提供充足而均衡的水分和油分外還得定期按摩肌膚， 這樣可促進皮膚血液迴圈， 增加皮脂分泌、防止皮膚乾燥， 減少皺紋。
最簡單的做法是將一顆維他命E刺穿， 將油與補濕乳液混合， 用來按摩皮膚。 按摩方法非常簡單， 你只需花約15分鐘， 便能挽回水分充盈的肌膚：
1。 將按摩膏塗在面上。 由額頭中間開始用中指和無名指在額上以打圈方式(每邊七圈)按向太陽穴。
2。 由內眼角開始以順時針方向按摩眼部一圈。 重複五次。
3。 由內眼角開始循眼肚向外按， 至太陽穴稍為用力按壓。
4。 在鼻樑上下按摩十次， 鼻翼上下按摩十次。
5。 由人中開始， 順時針方向按向下唇中間。
6。 由下巴開始， 以順時針方式向上打圈(每邊七圈)至太陽穴， 用力按壓。 完成整個按摩程式。
三。 提高免疫、防止過敏：冬日氣候較為惡劣， 皮膚極易因外部條件惡劣、毛孔出現阻塞， 常會因此而引起過敏現象， 以致產生各種肌膚問題。 因此， 除加強皮膚保養外， 還要注意均衡攝取身體所需之飲食營養， 並養成良好的作息習慣， 以提高機體的免疫力， 抵抗皮膚過敏的損害。 介紹3招， 抗肌膚過敏不在話下：
招式1：增加皮膚彈性
膠原蛋白是維持肌膚彈性的關鍵， 一旦肌膚獲得足夠膠原蛋白， 即能迅速修復受傷的組織， 提升細胞新陳代謝。 在肉類中魚類的組成結構與人體最接近， 是人體組織最能辨識吸收的膠原蛋白， 因此魚肉是與臘月溫差過招的首選食物。
招式2：調節微循環
如果你在冬天進入暖氣房時會有短暫的“面紅耳赤”的現象， 說明你的皮膚熱脹冷縮間在皮膚表面產生了輕微的淤血， 是微循環不暢的表現。
招式3：降低室內外溫差
室溫維持在18攝氏度左右即可， 儘量在室內避免開空調， 以降低室內外的溫差。 如果是暖氣過暖， 可以將暖氣旁的窗拉開一道縫以調節溫度。
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