蕉薯潤腸粥是一款有助增強寶寶代謝的美食。 松仁雪花粥這道幼兒食譜不僅美觀， 而且粥品食材豐富， 又加入了中藥材柏子仁， 柏子仁有潤腸通便的功效， 還有增強記憶的作用， 加上松仁、紅棗等， 不僅開胃增進食欲， 還能幫助兒童腦部發育， 最適合成長期的寶寶們食用。
食物原料：
香蕉50克， 紅薯50克， 花生仁10粒， 糯米30克。
製作方法：
把香蕉和紅薯切成小塊， 花生仁碾碎， 和糯米一同煮成爛粥即可。
營養經：
功效：潤腸通便。
小提示：這款粥可以幫助改善寶貝習慣性便秘。
1歲寶寶食譜：松仁雪花粥
食物原料：
松仁15克， 紅棗6克， 柏子仁15克， 糯米100克， 蛋清1個， 冰糖適量
製作方法：
1、松仁、紅棗分別用清水洗淨， 柏子仁用紗布袋包起來， 蛋清打散備用；
2、糯米洗淨泡2小時， 和松仁、紅棗、柏子仁一起放入鍋中， 加入1000毫升水， 熬煮成粥狀， 取出柏子仁袋後， 加入冰糖拌至溶化， 再將打散的蛋清淋入， 攪拌均勻即可。
營養經：
松子含有豐富的維生素E， 是一種很強的抗氧化劑， 能起抑制細胞內和細胞膜上的脂質過氧化作用， 保護細胞免受自由基的損害。 從而保護了細胞的完整性， 使細胞內許多重要的酶保持正常功能。 因其含有豐富的脂肪、棕櫚堿、揮發油等， 能潤滑大腸而通便、緩瀉且不傷正氣。
