女性在孕前及孕期注意攝入充足的葉酸， 對母體健康和胎兒的正常發育非常重要， 可防止胎兒神經管畸形及流產、早產、死產的發生。
葉酸對於產後的重要意義在於它能促進乳汁的分泌， 對嬰幼兒的神經細胞與腦細胞發育有積極的促進， 有助於腦細胞生長， 並有提高智力的作用。 產後哺乳期體內葉酸需求也較未孕時期增多， 此時注意葉酸的攝人充足同樣非常重要， 可保證分泌乳汁的數量與營養品質， 對嬰兒生長大有益處。
另外， 葉酸還可增進皮膚的健康， 有鎮痛、可增進食欲、防止口腔黏膜潰瘍、預防貧血的作用，
預防嬰兒先天性神經缺陷。 促進生長發育， 增進皮膚健康。 預防及治療葉酸貧血症。
有助於消除憂鬱、焦慮及防止口腔潰瘍。
缺乏葉酸時， 會有疲倦、皮膚灰褐色素沉澱等症狀， 身體紅細胞減少而導致貧血， 引發胃腸炎、口腔炎等；孕婦皮膚卜則會出現灰褐色妊娠紋， 常導致出血、胎兒發育不良、流產及嬰兒易夭折或先天性神經缺陷。
含葉酸較多的食物主要有綠葉蔬菜、動物的肝臟及腎臟、牛肉、酵母等。
