怎麼才能懷孕呢？在不同的季節備孕， 需要注意的關鍵點也是不同的哦。
一、冬季備孕的四大關鍵點
1、神養：心情愉快， 性格開朗， 不僅可以增進機體的免疫力， 同時還能促進身體骨骼裡的骨髓造血功能旺盛起來， 使得皮膚紅潤， 面有光澤。
2、睡養：保證有充足睡眠及充沛的精力和體力， 並做到起居有時、娛樂有度、勞逸結合。 准媽媽們要學會科學地生活， 養成現代科學健康的生活方式， 不熬夜， 不偏食， 不吃零食， 戒煙限酒， 不在月經期或產褥期等特殊生理階段同房等。
3、動養：要經常參加體育鍛煉， 如健美操、跑步、散步、打球、游泳、跳舞等，
4、食養：女性日常應適當多吃些富含“造血原料”的優質蛋白質， 必需的微量元素鐵、銅等、葉酸和維生素B12等營養食物。 如動物肝臟、腎臟、血、魚、蝦、蛋類、豆製品、黑木耳、黑芝麻、紅棗、花生以及新鮮的蔬菜、水果等。
睡姿也會影響你的生育能力哦， 女性在日常需要注意睡姿的正確性。
二、仰睡影響生育能力
如果俯臥， 你會不知不覺地將臉貼在枕頭上， 不僅使鼻孔與嘴巴受到擠壓， 同時壓迫著心臟和肺部， 影響呼吸， 容易引起體內氧氣不足。 小編建議各位女性， 儘量不要仰睡。
仰睡對子宮有一定危害的， 容易導致子宮後位。 因為大多數女性的子宮處在前傾前屈的位置， 這樣的子宮宮頸口比宮體低，
尤其在月經前仰睡， 子宮體和骶骨前的軟組織充血、水腫， 更易增加子宮後位元對神經組織的壓迫， 加重症狀。 仰睡危害不小， 對於女生來說， 有仰睡習慣的， 要儘快改正喔。
如果你是經常仰睡的， 而且已經長期伴有小腹部酸脹不適。 這時， 你要警惕了， 可能是發生了子宮後位了。
根據子宮後位元程度不同， 劃分的等級也不同， 通常分為1級、2級和3級。 而子宮後位1級程度和2級程度屬於輕度子宮後位， 一般不出現症狀， 也不用治療。 但到了3級的話，
