忙得沒空去廁所 女人經常憋尿的6大危害

“忙得連上廁所的時間都沒了！”這句話是不少忙碌都市白領的心聲， 雖然知道尿急就應該上廁所， 但有時候忙起來還真連幾分鐘都走不開只能憋著。 可女性需要知道， 憋尿對身體而言卻不是什麼好事， 下面我們就來瞭解一下女人常憋尿會帶來的嚴重後果：

女人常憋尿會導致痛經

如果經常憋尿， 子宮後傾則難以復位， 當膀胱嚴重壓迫子宮， 會妨礙經血流出， 可導致嚴重的痛經症狀。

女人常憋尿會降低懷孕幾率

子宮位於膀胱的後面。 當憋尿使膀胱充盈時， 漲大的膀胱位置不夠， 就會壓迫子宮，

致使子宮向後傾斜。 偶爾、短時間的壓迫所造成的影響也許並不嚴重， 子宮在壓迫消失後會自然復位。 但如果經常長時間憋尿， 子宮的後傾則有可能難以復位。 子宮後傾致使子宮頸不易浸泡在精液池中而可能影響受孕。

女人常憋尿會導致失眠

很多人都不喜歡半夜起來撒尿而選擇憋著， 但憋尿的時候， 人通常都是睡不著的， 長此下去容易引起失眠的問題。 神經科醫生就指出習慣性憋尿會容易誘發精神性遺尿， 當聽到水聲或者看到廁所的時候就會形成慣性想排尿的衝動。

女人常憋尿會導致尿失禁

女人天生控制小便的能力就不如男性， 如果長時間憋尿， 括約肌會疲勞、無力， 從而導致尿失禁的發生。 此外， 憋尿還會對膀胱逼尿肌造成長期損傷，

加速衰老。 特別是一些老年女性， 本身抵抗力就比較差， 憋尿導致膀胱高度充盈， 降低了膀胱黏膜抵禦感染的能力， 極易發生泌尿系統炎症。

女人常憋尿會導致尿痛尿不盡

由於長時間的憋尿習慣， 會使得膀胱的收縮能力變弱， 鬆馳無力， 因此就會出現尿不盡、排尿慢等問題， 長期憋尿習慣會使得每次小便都有不盡感， 讓你覺得總感覺想上廁所， 又尿不出來， 有時還可能會有一種痛苦的感覺， 這是因為過度漲滿的膀胱已經壓迫到膀胱內的控制排尿系統的神經了， 所以還有可能引起神經性永久性的受損， 加重之後尿不盡的痛苦。

女人常憋尿會導致細菌感染

在正常情況下， 泌尿系統對於人體有自淨作用，

能夠排出人體內絕大多數的代謝廢物。 但在憋尿時， 膀胱會逐漸膨脹， 壓迫到膀胱壁血管， 使得膀胱黏膜缺血， 抵抗力降低， 此時細菌會更容易乘虛而入， 容易造成膀胱炎、尿道炎等泌尿系統疾病， 嚴重者還會影響到腎臟功能。

女性憋尿危害多

女性由於腹腔內器官結構較複雜， 泌尿系統比男性更容易遭受病菌侵襲。

憋尿不僅會影響膀胱功能， 造成尿路感染， 還會出現頻尿、血尿、解尿困難、尿灼熱、餘尿感、下腹不適或疼痛等症狀。

平時注意多喝水多排尿

在此特別提醒各位女性朋友不要等到口渴了再喝水， 尤其是體力消耗大的女性。 飲食要以清淡為主， 如吃了油膩、較鹹的食物， 更應多喝兩杯水。

冷天以熱茶水最宜， 起床後和臨睡前喝兩杯清水， 再冷也要多飲水， 讓尿液及時排泄出去， 避免細菌在尿路繁殖。

可以說預防尿路感染， 最有效的方法就是多喝水。 女性還要養成兩小時左右就排尿一次的習慣。 可以喝白開水， 也可以喝含有維生素C的飲品。 因為有研究表明， 常喝含有維生素C的飲品， 例如橙汁、獼猴桃汁等， 能夠提高女性尿液酸度， 説明女性預防泌尿系統感染。