腎臟就像是人體污水的淨化器， 主要負責過濾人體體內的的有害物質， 同時， 保證水分、蛋白質和鹽類等對人類生命活動有著重要作用的物質不流失， 保持人體的氺液平衡。 如果腎臟發生病變， 就不能消除各種有害的物質和多餘的水分， 還會導致人體大量營養流失， 破壞水液大代謝平衡、酸堿平衡， 危及生命。 更重要的是， 腎臟一旦發生損傷便不可再修復。
因此， 日常養護腎臟顯得十分重要， 尤其在飲食上一定要注意。 下面， 就總結了4個有損腎臟健康的飲食習慣， 一起來看看吧！
1海鮮+啤酒
“一口海鮮， 一口啤酒”， 這樣的美食搭配， 很多人都無法拒絕！殊不知， 這種“享受”是最傷腎的飲食習慣。 因為食用海鮮會產生大量尿酸等廢物， 而飲酒過度則會引發高尿酸敗血症等疾病， 兩者同時進食， 將會大大增加腎臟的負擔。
2炸雞+飲料
酥脆的口感、鮮嫩的雞肉， 炸雞配上飲料， 簡直就是人間最大的享受。 可實際上， 這種飲食習慣的壞處甚多， 尤其是對腎病患者。 研究證明， 油炸食品搭配甜飲料可能會造成腎病死亡。 因為甜飲料中含有大量的糖分， 而油炸食品當中含有較高的鹽和磷， 以及被加工壞的脂肪， 腎病患者無法將這些物質排除體外， 長期在體內堆積容易造成心臟病、高血糖甚至糖尿病， 嚴重損害健康。
3酒+茶
有的人在喝醉酒後， 就會喝杯濃茶解酒。 殊不知， 這樣做不僅沒有解酒的功效， 還會直接損害腎臟。 因為茶盅還有豐富的茶鹼， 有利尿的功能， 會使得酒精中的乙醛尚未得到分解就進入腎臟， 乙醛作為一種劇毒物質， 會對腎臟造成極大的刺激， 長時間就會導致腎病發生。 因此， 喝酒後一定不能喝茶來解酒。
4功能性的飲料
現在市面上很多飲料都宣傳有提神、抗疲勞的功效。 事實上， 這些所謂的功能大多都是廣告的效果， 此類功能飲料最多只能滿足一下您的味覺享受。 而且， 這部分飲料中含有較多的鈣、鈉、鎂等電解物質， 這些物質只能通過腎臟來進行處理。 因此， 多喝功能性的飲料只會加重腎臟負擔。
別看腎臟功能強大，
