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寶寶缺鈣麻煩多 教你正確補鈣的四大絕招

新生兒早期低鈣發生在出生後8--10天內, 主要原因是甲狀旁腺功能不全, 腎功能未發育成熟, 進食不足或鈣、磷比例不合適及維生素D缺乏等。 所以, 為了孩子的健康, 新生兒、特別是早產兒要注意及時補鈣, 以抵抗鈣血症及低鈣驚厥。

怎樣知道寶寶有沒有缺鈣?

1、 如果寶寶是進行母乳餵養, 媽媽身體很好, 寶寶吃奶也不錯, 基本上可以確定基本上不缺鈣。

2、倘若寶寶是喝牛奶的, 其飲食營養不錯, 奶源又比較充足, 每日喝的奶比較多, (較大的寶寶每日喝牛奶300到400毫升)基本上不會缺鈣。

3、倘若寶寶膳食中鈣含量不是很足,

可以選擇額外服用鈣製劑了。

給寶寶補鈣的正確方法

1、明確寶寶是否缺乏營養素

對於缺鈣的寶寶最好要先瞭解到寶寶的飲食情況, 看看寶寶到底有沒有缺乏魚肝油(維生素D), 以及含鈣較多的食品如牛奶等是否有足夠的攝入量。

2、注意不同營養素的吸收規律

鈣的吸收主要在近端小腸, 是一個需要能量的主動吸收過程, 而活性維生素D能促進鈣的吸收。 當飲食中含鈣較低或機體對鈣的需求增加時, 腸道會立即活躍起來, 主動吸收鈣。

寶寶對鈣的吸收與寶寶的年齡有著密切的關係, 寶寶年齡越小, 對鈣的吸收率越高。 鐵的吸收也在近端小腸。 鐵吸收的特點是受三種回饋機制的影響, 間歇性, 小劑量補鐵, 再加點維生素C和 B2,

會起到事半功倍的效果。

3、設法排除營養素吸收的干擾因素

不同營養素進入體內, 機體吸收時, 可能會互相干擾, 所以要提高營養素的吸收效率, 應該設法排除營養素在吸收時受其他因素的干擾。 過去認為高磷食物會影響鈣的吸收和丟失, 所以先進的配方奶粉大都調整了鈣磷比例, 使之有利於鈣的貯留。

無機鐵和無機鋅之間有較強的競爭作用, 互有干擾吸收作用。 鈣、鐵、鋅都是以二價離子狀態被吸收的, 腸道吸收時它們之間會互相競爭, 最好不要同時服用。

4、注意避免有些飲食和藥物因素的影響

如含草酸和植酸多的蔬菜會影響鈣、鐵等礦物質的吸收;膳食纖維, 乙醇(酒類), 四環素、肝素等藥物干擾鈣吸收;機體處於應激狀態時,

甲狀腺素和腎上腺皮質激素的合成也不利於鈣的吸收。 蛋黃中的卵黃高磷蛋白干擾鐵吸收;茶和咖啡含有多酚類物質, 不利於鐵的吸收;抗酸藥物會中和胃酸, 有礙於鐵的吸收。

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