養生補血湯有哪些呢

由於女性的特殊體質， 生完寶寶後， 或者是一些手術， 都會引起女性的貧血症狀， 貧血不僅公是影響我們的身體健康， 還會直接影響我們的美麗的容顏， 所以在日常的生活中我們可以科學合理的進行飲食， 多吃一些可以補血的食物， 對我們女性的身體是有很大的好處， 下面我們就來給大介紹兩種養生補血湯的做法：

銀耳紅棗湯

銀耳又稱為“窮人的燕窩”， 燕窩雖補， 卻價格昂貴。 銀耳無論顏色、口感、功效都和燕窩相似， 價格便宜， 所以稱為窮人的燕窩燕窩太補易上火。 銀耳為涼補有潤燥的作用。

黑糯米補血粥

黑糯米、桂圓和紅棗是大家都知道的補血好咚咚， 再加上營養價值很高的山藥， 益氣養血的功效更顯著， 每個月記得喝哦， 黑糯米、紅棗、桂圓、山藥、紅糖， 小小提醒， 桂圓雖然可以補血氣、促進血液迴圈， 但是因為不易消化， 每次儘量下7.8個就可以(寒胃的朋友可以下2片紅參)。

社會的不斷進步發展， 我們女性的地位越來越高的同時， 不僅要顧家， 的有還需要上班， 競爭激烈的工作也會讓我們女性的壓力也越來越大，