強迫症屬於精神心理疾病的範疇， 出現強迫症的時候就需要採用規範的方法治療才能起到效果， 而目前臨床上也有很多治療強迫症的方法， 認知行為就是治療強迫症的一種。 那麼認知行為治療強迫症怎麼做?下面飛華健康網小編為您詳解有關內容。
認知行為療法也稱為暴露和儀式阻止。 它是為弱化兩種類型的習慣而設計的:第一種是對特殊的事物、環境或困擾你的想法感到痛苦的習慣;第二種是當你對困擾的事物感到痛苦時所進行的儀式化行為。 換句話說， 這個項目是用來幫助你消除痛苦和停止儀式性行為的。
該療法中治療強迫症的元素
真實暴露:在一段較長的時間內和引起焦慮、痛苦的環境及令人害怕的物體共處。
想像暴露:腦海中想像自己處在害怕的環境中及其後果。
儀式阻止:克制儀式化行為。
認知行為療法主要包括以下幾個內容：
①心理輔導：建立良好醫患關係， 取得強迫症患者充分信任， 讓患者瞭解相關疾病知識， 建立治癒的信心。
②， 打破原有錯誤的認知結構， 重建認知：使患者領悟焦慮不安情緒與強迫之間的關係， 發展新的、有適應性的認知， 打破惡性循環。
③行為改變：通過疏泄、領悟、面對、再教育、作業、訓練等技術引導產生建設性行為變化並進行鞏固。
④重新評價：強化自我處理問題的能力， 重新評價自我效能。
其實對於強迫症的症狀表現可以簡單的概括為認知和行為的障礙， 因此對此施以相應的認知行為治療是正中病機的， 且收到的臨床效果也是不錯的。 此外， 有點需要注意的是：強迫症的治療除了恰當的心理治療外， 必要的藥物治療也是不可缺少的， 因為該病不單單只是一種心理疾病， 而且還是一種腦部功能障礙， 所以藥物治療是不可拋棄的!只要患者能積極的接受藥物和心理治療， 那麼一定就能擺脫疾病的困擾!
