男人吃什麼食物補腎壯陽， 經常會聽到一些男性朋友說自己腎虛， 性能力低下， 男性腎虛是機體某些功能有所減退， 如不及時補養、調節和調理、對健康不利。 那麼男人吃什麼食物補腎壯陽腎， 下面我們來看下男人吃什麼食物補腎壯陽：
男人吃什麼食物補腎壯陽
1、蠶蛹
含有豐富的蛋白質、脂肪、維生素， 是民間傳統美味佳餚， 遺精早洩者宜常食之， 有補肝益腎、壯陽澀精的功效。 蠶的蛹蛾可作為昆蟲食品， 遺精患者食之最宜。
2、海參
性溫， 味鹹， 能補腎益精。 對心腎不交， 陰虛火旺的遺精早洩者， 成為適宜。
3、羊肉
羊肉是冬季的進補佳品。 《本草從新》中說， 羊肉能“補虛勞， 益氣力， 壯陽道， 開胃健力”。 將羊肉煮熟， 吃肉喝湯， 可治男子五勞七傷及胃虛陽痿等， 並有溫中去寒、溫補氣血、通乳治帶等功能。
4、韭菜
韭菜葉嫩味鮮， 營養也很豐碩。 《本草綱目》中說， 韭菜補肝及命門， 治小便頻數、遺尿等。 韭菜因溫補肝腎， 助陽固精作用突出， 所以在藥典上有“起陽草”之名。 韭菜籽為激性劑， 有固精、助陽、補腎、治帶、暖腰膝等作用。
5、蝦
蝦氣息鮮美， 補益和藥用作用都較高。 祖國醫學認為， 其味甘、咸， 性溫， 有壯陽益腎、補精， 通乳之功。 凡久病體虛、氣短乏力、不思茶飯者， 都可將其作為滋補食品。 人常食蝦， 有強身壯體效果。
