1、產生快樂激素
熱吻過程中， 大腦內會產生一種快感激素——內生嗎啡， 當其作用於大腦內一種特殊的嗎啡受體後， 就使人產生幸福、愉悅的感覺， 幫助人擺脫抑鬱的情緒。 內生嗎啡還具有與嗎啡類似的鎮痛作用。
2、預防牙科疾病
熱吻的過程中， 口腔內唾液分泌增加， 而其中所含的微量元素被鈣、磷， 被釉質吸收後， 有效預防齲齒；唾液中的天然抗生素， 酶則可把口腔中的細菌控制在較低水準上。 而澳大利亞的醫生還在唾液中發現了有助於傷口癒合的生長基因， 接吻過程中傳遞給了對方的話， 會產生更好的自愈反應。
3、消耗熱量
熱吻過程中， 男性心跳可提高到每分鐘110次、女性心跳可提高到每分鐘108次， 進而使血液迴圈加快。 所消耗的熱量多少與接吻方式有關， 其中以法式熱吻所消耗的熱量最多。
4、鍛煉肺活量
熱吻之前通常都會先深吸一口氣， 然後在接吻過程中慢慢將氣呼出， 這就等於讓肺泡做了一次的深呼吸， 改善了肺泡內的氧氣供應， 鍛煉了肺活量。
5、防止皮膚皺紋
接吻動作看似簡單， 卻同時鍛煉了34塊面部肌肉， 有的負責將嘴唇提起、使其向前向外突出， 有的負責保持嘴唇的形狀， 有的負責控制嘴唇的位置等。 這一動作的完成， 可以使面部皮膚的血液供應量增加30%， 肌肉的新陳代謝速率加快， 能防止皮膚鬆弛、產生皺紋。
