1．芹菜甜瓜生汁
材料(220毫升的生汁)：芹菜30克， 油菜30克， 中等大小的胡蘿蔔半根， 中等大小的圓辣椒2個， 中等大小的甜瓜半個， 檸檬1／4個。
做法：將甜瓜剝皮後， 與其他材料一同放進榨汁機內榨汁， 生汁做好後， 放人檸檬汁。
這種生汁裡含有大量紫色素、維生素Bl、維生素B2、維生素C、鈣、鐵、葉酸等。 它能改善機體的血液迴圈。
２．大頭菜、菠菜生汁
材料(270毫升生汁)：大頭萊100克， 菠菜50克， 小胡蘿蔔半根， 蘋果1個， 檸檬1／4個。
做法：除檸檬外， 將其他材料全部放人榨汁機內， 做成生汁後， 再放檸檬汁。
患低血壓的病人， 應少吃主食， 用副食品來提高食物的營養價值。
3．芹菜萵苣蜜橘蘋果等混合生汁
材料(190毫升生汁)：芹菜70克， 萵苣50克， 大頭菜1個， 蜜橘半個， 小蘋果1個。
做法：將蜜橘剝皮後， 與上述材料一同放人榨汁機內， 製成生汁。
這種生汁可起降壓作用， 高血壓患者和有腦出血傾向的人， 每天早晨喝這種生汁， 可預防腦出血。
４．卷心萊幼芽生汁
材料(220毫升的生汁)：卷心萊幼芽150克， 芹菜30克， 中等大小的蘋果半個， 檸檬半個。
做法：將上述材料放人榨汁機內， 做好生汁後加檸檬汁， 攪拌後再喝。 這種生汁維生素C和維生素E含量豐富， 有利於血液迴圈， 是防治高血壓病和動脈硬化的良好輔助飲品。
５.胡蘿蔔汁
胡蘿蔔汁，
每天約需1000毫升，
分次飲服。
