頸部運動增強了頭部血管的抗壓力， 頸部的肌肉、韌帶、血管和頸椎關節也因此增強了耐力， 並減少了膽固醇沉積於頸動脈的機會， 有利於預防中風。 由此， 專家認為， 每天2～3次， 每次做3～5分鐘柔和的頸部運動， 有益於健康。
專家建議， 每天早晨起床後， 先做5分鐘左右的聳肩運動。 這種簡單的雙肩上提、放鬆的反復運動， 不僅能使肩部的神經、肌肉、血管放鬆， 活血通絡， 防治肩周炎， 還為頸動脈血液流入大腦提供了人工驅動力， 迫使流動遲緩的血液加速流向大腦， 因而減少了腦血管供血不足， 可降低發生中風的危險。
堅持經常鍛煉風濕類風濕性關節炎病人必須進行功能鍛煉，目的是通過活動關節，避免出現僵直攣縮，防止肌肉萎縮，恢復關節功能，即所謂\＂以動防殘\＂。通過鍛煉還能促進機體血液迴圈，改善局部營養狀態，振奮精神... [詳細答案]
你好，根據你描述的情況，多考慮不排除有脊髓損傷的可能，建議立即拍片複查看看，積極應用營養神經類的藥物調理治療， [詳細答案]
一、把好中風的先兆關：中風先兆由於腦血管發生的病理與部位不同，常是多種多樣，但多數有頭暈、頭痛、短暫意識不清、言語不清等。有上述諸症者應儘早檢查治療，把病堵截在萌芽時期。二、把好原發的治療關：腦中風... [詳細答案]
指導意見：對於腦中風疾病，最重要的一點是要積極治療，對此類疾病的治療，選用物理加中醫的療法，能在快速治療的同時，達到有效臨床康復，是一種比較好的辦法，後期結合康復鍛煉措施，非常關鍵。 [詳細答案]
應把食鹽量降至每天6克左右;增加鉀的攝入，可降低血壓，預防中風。多吃桃、橙、香蕉、菠菜、毛豆、甜薯、馬鈴薯等富含鉀的食物。缺鈣可促使小動脈痙攣，血壓升高，每天攝入1克以上的鈣，可使血壓降低。鎂與鈣... [詳細答案]
