杏仁吃多了拉肚子應該這麼辦

在我們日常生活中， 很多人喜歡吃杏仁， 有的人用它來做菜， 有的當做零食吃， 把它當作和花生一樣的食物， 而且味道很不錯， 而且有的人說， 杏仁還可以幫助我們減肥， 對我們具有美容養顏的作用， 總之， 據說杏仁對我們的身體有很多的好處， 但是一些朋友卻說， 杏仁吃多了會拉肚子， 具體是不是呢， 下面讓我告訴你答案。

杏仁和杏吃多了都會中毒導致腹瀉， 民間早有“桃養人， 杏傷人， 李子樹下埋死人”的俗語。

說“桃養人”， 並將其喚作“壽桃”， 是因為桃的益處眾人皆知：桃具有補中益氣、養陰生津、潤腸通便的功效，

尤其適用於氣血兩虧、面黃肌瘦、心悸氣短、便秘、閉經、淤血腫痛等症狀的人多食。 與“桃養人”相反， 說“杏傷人， 李子樹下埋死人”， 就一針見血地指出了“過食杏、李有害”的觀點。 從中醫養生觀點認為， 杏和李子均不可多吃。 中醫認為， 杏肉味酸、性熱， 有小毒。 不僅食杏肉傷人， 愛食鮮杏仁

的朋友也要提高警惕：因鮮杏仁有苦、甜之分， 而苦杏仁中因含有一種有毒物質“氫氰酸”， 生食過量便會中毒， 甚至死亡。 目前， 經向多位專家請教， 雖未找到“李子致人死”的確鑿理論， 但教授指出， 由於李子性溫， 過食可引起腦漲虛熱， 如心煩發熱、潮熱多汗等症狀。

雖然杏仁當中含有豐富的營養價值， 但是通過以上分析， 告訴我們杏仁並不易多吃，

而且在吃杏仁的時候也一定要注意， 儘量不吃哭杏仁， 在吃甜杏仁的時候也一定要少吃， 有節制的食用， 以免出現中毒的現象， 是對於愛吃杏仁的人最好管住自己的嘴， 可以改為食用杏乾等， 為了我們的身體健康， 我們還是不要多食用杏仁。