1牛奶不與蔬菜果汁搭配
市面上很多果汁飲料中含有牛奶, 這些飲品經常受到年輕人的熱捧。 他們認為, 這類飲料既能補充足夠的營養物質, 還能吸收蔬菜瓜果中的膳食纖維。 其實本君告訴大家, 這是錯誤的認識。 牛奶和蔬菜果汁搭配是不科學的。
因為牛奶的主要組成部分是蛋白質, 而很多的水果蔬菜屬於酸性, 其會使得牛奶中的蛋白質凝結成塊。 這樣的凝塊進入身體之後, 不僅不利於身體吸收其中的營養物質, 還是阻礙身體吸收其他營養物質。
此外, 水果蔬菜中大多含有食物分解酶,
2喝夜啤酒千萬別吃烤韭菜
韭菜是飯桌上常見的菜肴之一, 而酒也是飯桌上必不可少的飲品之一。 然而, 二者相遇將會擦出怎樣的火花呢?可謂是火花四濺!
白酒本是刺激性較強的飲品, 喝白酒可以使得血管擴張、血液迴圈速度加快;而韭菜有壯陽的作用, 可想而知其也有活血的功效。 二者相遇無疑是加重了血管的負擔。
所以, 韭菜不可與白酒共食。 否則將會給身體帶來不必要的傷害, 畢竟大多數人是不需要強效刺激血管的。
3火腿不與酸性飲料搭配
這種搭配會經常出現在人們的早餐中, 早餐主要講究一個營養。 所以大家都會選擇營養成分比較高的火腿、雞蛋以及乳酸菌等等。 殊不知這些不僅沒有營養價值, 還會導致身體變成癌症攻擊的物件。
此話怎講呢?火腿屬於即食的食物, 打開包裝就可以吃, 並且可以保存較長的時間。 食品加工商在其中添加進了各種防腐劑, 這些防腐劑的主要成分是亞硝酸鹽,
所以, 本君建議大家還是不要多吃這些加工之後的肉類是食品。 即使偶爾吃一次, 也一定要避免與酸性飲料同食。
4菠菜不與豆腐搭配
菠菜和豆腐都是大家公認的營養價值較高的食物。 菠菜豆腐湯也是家常菜中比較常見的一種。 但是, 菠菜豆腐湯的營養價值卻是遠遠低於菠菜和豆腐的。
豆腐的營養價值主要在於其中富含的鈣質, 而菠菜中則含有大量的草酸。 草酸和鈣質會發生化學反應, 形成酸鈣。 酸鈣是不易被人體所吸收的, 甚至是不被吸收的。 這就破壞了豆腐的營養價值。
菠菜的主要價值在於其富含鐵元素,
結語:食物與食物之間如果合理搭配, 會更有營養哦。