根據最新的醫學統計資料顯示女性朋友是失眠的高發人群， 許多女性朋友都深受失眠的困擾。 那常見的引起女性失眠的原因有哪些呢?下面就為大家講講常見的引起女性失眠的原因。
一般， 常見的引起女性失眠的原因有：
1、生理特徵：
女性失眠的原因與女性的生理特性有關， 尤其是在懷孕期和更年期， 女性往往會因為體內荷爾蒙的變化而影響睡眠。 當女人第一次來月經、懷孕或進入更年期時， 就會變得更加容易失眠。 青春期女孩從第一次來潮開始， 就有荷爾蒙的起伏和鐵的缺乏， 都影響睡眠。
2、心思細膩：
往往女性心思比較細膩， 對事情考慮的比較周詳。 再加上快節奏的工作和生活， 工作生活的壓力等因素會造成精神緊張， 思慮過度， 使肝腎虧虛、氣血不調， 大腦營應不足， 從而導致神經衰弱、失眠多夢。 這是常見的引起女性失眠的原因。
3、心理脆弱：
也是常見的引起女性失眠的原因。 女性朋友面對生活的波折要放得開， 要頑強一些， 要理性一些。 可以外出旅遊購物等方式放鬆心情， 平時生活中要加強營養， 吃一些食物來預防失眠症， 如：牛奶、粥類。 生活規律， 合理安排好工作和生活。
4、過於感性：
女性大多是感性的， 她們往往對美好愛情充滿幻想， 一旦投入進去就會用情很深。 但要是過程中出現了哪怕一點點不如意和波折，
以上就是關於常見的引起女性失眠的原因的介紹， 希望對大家有所幫助。 女性朋友一旦患上失眠一定要及時去醫院接受治療， 以免嚴重耽誤病情。
