出現偏頭痛的時候大部分人都希望能夠緩解， 而緩解偏頭痛有很多種方法， 當頭痛得受不了時大部分人都會進行嘗試， 其實這樣起到的效果反而比較弱， 不如用專一的方法解決， 比如食療。 那麼， 偏頭痛喝什麼東西?下面飛華健康網小編為大家詳細介紹相關知識。
偏頭痛喝什麼東西?西瓜汁。 脫水是頭痛發作的主要原因。 西瓜本身含充足的水量， 同時還能為身體提供鎂等重要礦物質元素， 從而起到預防的頭痛作用。 此外， 黃瓜、甜瓜、番茄和萵苣等果蔬的含水量也較高。 此外， 還可以吃下面這些食物：
1、土豆
喝酒引起的頭痛完全可以通過吃土豆緩解。 因為酒精是有利於排尿， 但是飲酒過多會使身體水分減少， 而且微量元素鉀也會流失， 那麼電解質平衡將被打破。 因此吃含鉀的食品是可以緩解宿醉引起的頭痛。 綜合比較之下， 土豆鉀元素含量比香蕉的更豐富。
2、芝麻
無論是湯裡、沙拉上都可以撒一些芝麻籽。 芝麻含有大量維生素e和鎂元素， 具有促迴圈、穩固雌激素水準， 預防經期頭痛的功效。
3、全穀物吐司
碳水化合物吃得太少， 大腦能量不充足， 同樣容易犯頭痛。 所以頭痛患者可以考慮一些健康的碳水化合物， 如全穀物麵包、燕麥粥、水果和優酪乳。
4、杏仁
研究發現， 杏仁裡的鎂元素能放鬆血管， 預防頭痛。 想要增加鎂的攝入量是可以吃一些腰果、糙米和豆莢、杏仁、杏脯、香蕉、鱷梨等食物。
