冬季人們容易感染疾病， 同樣也是癲癇的高發期， 隨著霧霾越來越嚴重， 疾病的感染也越來越多， 癲癇發病率越來越高。 癲癇給患者及家庭帶來了巨大的負擔， 所以高發期癲癇的預防很重要， 不僅涉及醫學， 更要在日常生活中注意。
1、樂觀情緒
實踐證明， 精神緊張、悲觀失望等可促使癲癇發作。 多數癲癇病人因長期反復發作以及社會上急性骨化性肌炎某些人的歧視而悲觀失望。 癲癇病人要樹立戰勝疾病的信心， 保持樂觀情緒， 正確對待疾病。 有了良好的心理狀態， 積極配合醫生， 堅持長期治療，
2、飲食有節
飽餐或饑餓以及一次性大量飲水均可誘發癲癇。 因此， 必須合理營養， 飲食有節， 避免過飽或過饑或一次性大量飲水。 另外， 喝濃茶、食用含大量咖啡因的食品如巧克力可使癲癇發作， 故應禁忌。
3、戒除煙酒
煙酒均能誘發癲癇， 尤其是飲酒害處更大， 慢性酒精中毒可引起大腦皮層結構和功能改變， 從而使癲癇發作。 長期飲酒成癮者突然戒酒也可引起癲癇發作。 酒精還可加速抗癲癇藥物的代謝， 降低血濃度而降低療效。 因此， 癲癇病人應禁飲一切酒類和含酒精的飲料。
4、要有充足睡眠
睡眠不足易誘發癲癇， 因此一定要保證充足睡眠， 不要熬夜， 尤其兒童癲癇病人更應保證充足的睡眠時間。
5、勞逸結合
過重的體力勞動， 過度緊張的腦力勞動， 劇烈的體育運動可誘發癲癇。 因此， 癲癇病人必須注意勞逸結合。 學校、社會對癲癇兒童的學習不宜要求過高。 成年病人的學習也不要過度緊張和疲勞， 以免使癲癇發作。
