吃雞蛋炒黃瓜這種食物是不會變胖的， 反而可以起到減肥的效果， 主要是因為黃瓜炒雞蛋不能夠滿足我們身體所需的營養物質， 我們身體會自動消耗身體存儲的脂肪， 所以吃雞蛋炒黃瓜是可以減肥的。 我們在生活中採用雞蛋炒黃瓜來減肥， 我們建議大家應該要合理的安排時間， 以免出現營養不良的情況。
黃瓜雞蛋減肥法通常指一周7天， 每天2個雞蛋， 3根黃瓜的飲食方法。 這是一種對身體傷害極大的做法。 從熱量上考慮， 2個雞蛋加上3根黃瓜的熱量總和只有不到300大卡熱量， 遠低於每天1200大卡的健康最低熱量攝入要求。
黃瓜是公認的減肥食品。 黃瓜不能和番茄一起吃， 因為黃瓜裡含有維生素C分解酶， 而番茄裡含有豐富的維生素C， 兩個一起吃維生素C就被破壞了， 所以象辣椒， 花菜， 菠菜， 小白菜等富含維生素C的蔬菜還有桔子等富含維生素C的水果也不能和黃瓜一起吃。 黃瓜還有美容的功效。
第一周黃瓜雞蛋具體飲食計畫， 早上：雞蛋一個(可以吃茶雞蛋哦)， 黃瓜一根， 中午：雞蛋一個(可以吃茶雞蛋哦)， 黃瓜涼菜一份， 晚上：黃瓜一、兩根or黃瓜涼菜一份， 從第二周開始可以吃別的東西了，
這篇文章詳細為我們介紹了吃雞蛋黃瓜是不會變胖的， 希望喜歡吃雞蛋炒黃瓜的女性朋友不用擔心。 如果你們吃雞蛋炒黃瓜這種食物對於你們身材有影響， 那也是變瘦了， 而且雞蛋炒黃瓜對於皮膚的美容以及增加皮膚的彈性是有説明的。
