乳腺增生是常見的病症， 那麼乳腺增生要怎麼辦呢？女性患乳腺增生要如何調理呢？飲食吃哪些食物好呢？下面就來瞭解一下。
乳腺增生的調理， 在飲食方面， 不喝咖啡、不吃巧克力、可哥和過鹹食物， 不宜過多進食補品， 要多吃蔬菜和水果， 少吃動物脂肪， 沒有醫生的指導， 不要隨便吃含激素的藥品， 這些都可預防乳腺增生症。
調理乳腺增生， 飲食多上注意：
1、平時要多吃白菜、豆製品、海帶、魚類、優酪乳。
2、多進食富含纖維素的蔬菜。
3、可進食紅薯、玉米、食用菌、海藻類、大蒜、番茄、橘類和漿果。
4， 少吃咖啡、可哥、巧克力，
另外， 精神緊張、憂傷、工作壓力大、過度勞累等也是影響內分泌的重要因素， 極易引起乳腺增生症。 所以應保持愉快、樂觀健康的心態， 勞逸結合和積極面對人生， 有助於內分泌的平衡， 減少乳腺增生症的發生。
乳腺增生主要是由於內分泌失調引起的， 與壓力大、情緒波動大及進食雌激素含量高的食物等相關， 不需要特殊的運動， 正常鍛煉身體就可以了。
乳腺增生的中醫方
一、消乳湯
【組成】山楂15克， 五味子15克， 麥芽50克。
【辨證】肝氣鬱滯， 痰凝聚結， 腎陰不足。
【治法】疏肝散鬱止痛， 化痰結， 補腎水鎮陽。
【用法】水煎服， 每日1劑， 日服2次。
二、攻堅散
【組成】夏枯草30克， 玄參30克， 生牡蠣30克， 昆布15克， 姜半夏12克， 海藻12克， 青皮9克， 陳皮9克，
【辨證】痰氣凝結。
【治法】滋陰清熱， 化痰散結， 行氣破瘀。
【用法】水煎服， 或研末， 開水沖服。
三、乳塊消湯
【組成】瓜蔞15克， 生牡蠣15克， 夏枯草15克， 昆布15克， 海藻15克， 丹參15克， 柴胡9克， 天門冬9 克， 三棱9克， 莪術9克， 橘葉9克， 橘核9克， 半夏9克。
【辨證】肝鬱氣滯， 兼血瘀痰凝。
【治法】疏肝解鬱， 活血祛瘀， 去痰散結。
【用法】水煎服， 每日1劑， 日服2次。
四、露蜂房湯
【組成】當露蜂房10克， 山茨菇10克， 郁金10克， 青皮10克， 貝母12克， 柴胡10克， 橘葉10克， 香附12克， 夏枯草25克。
【治法】疏肝豁痰， 軟堅散結， 主氣鬱痰結。 （乳腺小葉增生）
【用法】每日一劑， 日服二次， 用水煎服即可。
五、海帶鱉甲豬肉湯
製作：海帶65克， 鱉甲65克， 豬瘦肉65克， 共煮湯， 湯成後加入適量鹽、麻油調味即可。 每日分兩次溫服， 並吃海帶。
六、肉蓯蓉歸芍蜜飲
製作：將肉蓯蓉15克， 當歸10克， 赤芍10克， 柴胡5克， 金橘葉10克， 半夏10克分別揀去雜質， 洗淨， 晾乾或切碎， 同放入砂鍋， 加適量水， 浸泡片刻， 煎煮30分鐘， 用潔淨紗布過濾， 取汁放入容器， 待其溫熱時， 加入蜂蜜30毫升， 拌和均勻即成。 上、下午分服。
