1。 玄胡益母草煮雞蛋:玄胡20克, 益母草50克, 雞蛋2個。 將以上3味加水同煮, 待雞蛋熟後去殼, 再放回鍋中煮20分鐘左右即可飲湯, 吃雞蛋。 具有通經、止痛經、補血、悅色、潤膚美容功效。
2。 益母草香附湯:益母草、香附各100克, 雞肉250克, 蔥白5根。 將蔥白拍爛, 與雞肉、益母草、香附加水同煎。 飲湯, 食雞肉。 適用於痛經, 並能光豔皮膚。 3。 山楂桂枝紅糖湯:山楂肉15克, 桂枝5克, 紅糖30~50克。 將山楂肉、桂枝裝入瓦煲內, 加清水2碗, 用文火煎剩1碗時, 加入紅糖, 調勻, 煮沸即可。 具有溫經通脈, 化瘀止痛功效。 適用于婦女寒性痛經症及面色無華者。
4。 薑棗紅糖水:乾薑、大棗、紅糖各30克。
5。 姜棗花椒湯:生薑25克, 大棗30克, 花椒100克。 將生薑去皮洗淨切片, 大棗洗淨去核, 與花椒一起裝入瓦煲中, 加水1碗半, 用文火煎剩大半碗, 去渣留湯。 飲用, 每日一劑。 具有溫中止痛功效。 適用於寒性痛經, 並有光潔皮膚作用。
6。 當歸生薑羊肉湯羊肉500克, 當歸60克, 黃芪30克, 生薑5片。 羊肉切塊, 與當歸, 黃芪, 生薑共燉湯。 加鹽及調味品, 吃肉飲湯。 功效:益氣養血。 適用於氣血虛弱型痛經。
7。 山摣紅棗 山楂50克, 生薑15克, 紅棗15枚。 上藥水煎服。 每日1劑, 分2次服。 功效:活血化瘀, 溫經止痛, 行氣導滯。 適用於痛經。
8。 烏豆蛋酒湯:烏豆(黑豆)60克, 雞蛋2個, 黃酒或米酒100毫升。
9。 炒山楂: 山楂30克, 向日葵子15克, 紅糖60克。 將山楂, 向日葵子烤焦後研末, 加紅糖沖服。 分2次服, 每日早, 晚各1次。 於經前1~2日開 始服或經來即服。 每次月經週期服2劑, 連用1-2個月。 功效:活血化瘀, 收斂鎮痛, 補中益氣。 適用於氣血虛弱型痛經。
10。 姜艾薏苡仁粥:乾薑、艾葉各10克, 薏苡仁30克。 將前兩味水煎取汁, 將薏苡仁煮粥至八成熟, 入藥汁同煮至熟。 具有溫經、化瘀、散寒、除濕及潤膚功效。 適用於寒濕凝滯型痛經。