痛經是非常普遍的一種婦科疾病， 痛經表現為小腹疼痛有時候還會有腰疼的現象， 痛經嚴重的影響女性的生活和工作。
現在溫度迅速升溫， 痛經患者如果夏天不注意保養的話， 更容易加重痛經， 因此女性夏天注意以下幾點是非常重要的。
第一， 少吃冷飲。
夏天冷飲是吃的最多的， 女性在經期前後少喝， 否則會引發月經量減少、週期縮短、小腹疼痛等症狀。 避免冷飲夏季是人們食冷飲最多的季節， 在經期或經前後， 痛經者宜多飲溫開水。
第二， 切勿貪涼。
夏天出汗幾率加大， 毛孔始終處於開放狀態，
第三， 要注意勞逸結合。
經期注意勞逸結合， 保證足夠睡眠的同時。 有痛經史的人， 不宜長時間坐著， 應該多多走動， 這樣可以使經血保持暢通， 避免經血流量過多以及閉止狀況的發生， 從而使痛經反反復複。
第四， 正確用藥， 提高認識。
很多人認為月經期的幾天挺挺就會過去， 痛經發生時就自行服用些止痛藥。 而止痛藥只能起到暫時的緩解作用， 對於疾病的治療根本起不到明顯的效果， 反而更容易使病情反反復複， 最終使病情惡化。 所以不要盲目依賴止痛藥物， 延誤了到醫院治療的最佳時機。
