1、大胖臉:酒喝太多了
美容外科醫生普拉格表示, 酒精會給身體施壓, 促使身體產生皮質醇激素, 這種激素能導致臉部的脂肪增加、水分滯留, 造成臉部臃腫的結果。 酒精還會過度刺激腮腺, 讓腮腺看起來更大, 臉看起來更圓。 常喝酒的人如果想瘦臉, 不妨戒酒或限酒, 很快就能發現明顯的改善。 此外, 酒精中大量的糖分也不利於保養皮膚, 容易造成面部下垂、失去彈性等問題。 這些表現雖然在年輕時不會很明顯, 但過了40歲, 問題就會逐漸顯現出來。
2、臉色蒼白:果蔬吃太少
多吃果蔬會讓人由內而外散發光彩。
3、脖子上有黑圈:甜食過量了
脖子上出現棕灰色的環形斑塊, 也稱為黑棘皮病, 可能預示著2型糖尿病, 這一情況多與高糖和高碳水化合物的飲食有關。 人體在代謝這些糖分時, 釋放了大量胰島素, 導致色素沉著。
4、皮膚潮紅:咖啡因攝入過多
過量喝咖啡會導致皮膚脫水, 引起臉部泛紅和乾燥。 如果每天喝咖啡超過3杯, 就需要在喝咖啡的同時, 加喝一杯水, 來抵消咖啡因對身體的影響。 經常不見陽光, 身體無法合成足夠的維生素D, 也會導致皮膚變薄泛紅。
酒渣鼻這種慢性病多從面部皮膚發紅開始, 其也可能由咖啡因、酒精和辛辣食物引起, 因為這些食物會讓血管膨脹, 進而加重面部發紅的症狀。
5、痤瘡不愈:吃太多乳製品和高蛋白飲食
皮膚科醫生萊斯利博士指出,
6、嘴角有皺、乾裂:果蔬補充不足
皮膚科醫生萊斯利指出, 嘴角有皺、發幹、破裂, 都可能標誌著維生素B的缺乏, 同時, 缺乏維生素C也能造成嘴唇乾裂。 因此, 應多吃點含有維生素B的食物, 如豌豆和全麥食品;含維生素C高的食物, 如柳丁、辣椒等。
貧血、缺鐵會造成眼下發黑,
此外, 忽略對眼睛的保護, 如不戴太陽鏡, 會加速眼周皺紋的形成;過度運動和節食會讓面部乾癟缺乏彈性;吸煙會損害牙齦中的血液供應, 引起牙齦萎縮、蒼白、粗糙。 因此, 養成良好的飲食及生活習慣, 不僅會促進人體健康, 也會讓容貌更加動人。