很多朋友吃多了大魚大肉， 很想吃點不油膩， 清淡的東西， 那麼喝茶就是一項不錯的休閒養身的辦法。 那麼， 今天為大家推薦一款十分有效、有益的養身茶， 山楂荷葉茶， 以下是山楂荷葉茶的功效與作用， 大家可以在學習之餘在家裡進行製作， 方法的取材都是十分方便的。
一、首先， 山楂具有開胃消食、活血化瘀、降脂減肥、降血壓等作用， 可以起到預防心血管疾病、增強機體免疫力等功效。 其次， 荷葉含有豐富的生物鹼及維生素C， 具有消暑利濕， 降脂減肥等作用。 二種相配， 不僅可以保護肝細胞， 恢復肝功能，
山楂荷葉茶能養生保健， 所以不少人都平時都喜歡以茶代水， 沒事泡上一大杯。
二、山楂荷葉茶雖說能夠健胃消食， 清腸排毒， 但是會降低食欲， 控制進食量。 如果長期服用會造成營養不良。 其次， 山楂具有消積化滯、收斂止痢、活血化淤等功效。
三、另外， 荷葉性寒涼， 也不適合長期飲用荷葉沖泡的茶飲， 特別是脾虛胃寒的人， 長期飲用會導致越補越虛!山楂有健胃、消食、散瘀的作用， 荷葉有清熱解暑， 升發清陽、除濕祛瘀， 有利尿通便的作用， 最重要的是它還具有健脾升陽的效果， 它的減肥原理是服用後在人體腸壁上形成一層脂肪隔離膜，
由此可見， 山楂荷葉茶對於人體的功效是十分明顯而有益的。 喝山楂荷葉茶可以消除體內多餘脂肪起到瘦身的效果， 但是需要注意的是， 這種茶不能長期的飲用， 特別是虛胖的人， 喝多會影響人的脾胃功能， 所以大家需要注意哦!
