春天是乙肝病毒的高發期， 因而對於乙肝患者來說， 一定要做好定期檢查工作， 同時要注意好健康飲食， 以免病情複反。 那麼春季乙肝患者做什麼運動好？小編建議乙肝患者春天最好採取適度、緩和、有氧的體育鍛煉， 如慢跑、散步、打太極、爬山等。
春季乙肝患者適合散步， 具有消除疲勞、放鬆、鎮靜、清醒頭腦的效果， 最好在清晨或飯後進行， 每日2-3次， 每次半小時以上， 走的時候步子要邁大一點， 胳膊甩開， 全身活動， 才能調節全身各器官的功能。
春季乙肝患者適合爬山， 爬山既屬於有氧運動， 又有力量練習的成分，
春季乙肝患者適合打太極， 可以促使血氣運行順暢， 還能改善各關節的柔韌度， 宜在清晨進行， 空氣流通較好， 既可以呼吸新鮮空氣， 又可以陶冶身心， 使人的心情放鬆， 且運動量小。
春季乙肝患者適合慢跑， 能增強呼吸功能， 使肺活量增加， 還能促進全身新陳代謝， 加快毒素排出體外。 慢跑時全身肌肉要放鬆， 呼吸要深長， 緩慢而有節奏， 乙肝大三陽患者運動量應以每天跑20～30分鐘為宜。
最後， 小編提醒乙肝患者， 春天是疾病高發的季節， 一定要注意飲食調理， 講究衛生， 多吃菌類食物， 多吃春時令蔬菜和水果，
