我們常常聽到人們說腸胃不好， 這跟人們不規律的生活作息以及飲食息息相關。 但是我們怎麼判斷腸胃不好呢？腸胃不好的症狀有哪些？如果你不知道自己的腸胃是否健康， 除了到醫院檢查， 還可以通過以下症狀自我診斷。
腸胃不好的症狀症狀一：常沒有食欲、想吐。
囤積許多糞便的腸會壓迫到胃， 讓蠕動變慢， 容易食欲降低、想吐。
腸胃不好的症狀症狀二：長青春痘、皮膚乾燥。
壞菌繁殖讓有害物質無法排出， 而混入血液裡迴圈全身， 使青春痘、乾燥情形嚴重。
腸胃不好的症狀症狀三：口臭、體臭。
腸胃不好的症狀症狀四：經常腹瀉。
當腸吸收水分的功能下降， 就會讓糞便過軟而引起腹瀉。
腸胃不好的症狀症狀五：容易感冒。
腸內環境惡化， 免疫力低下， 細菌及病毒就很容易侵入。
腸胃不好的症狀症狀六：容易疲累。
腸內環境變差， 吸收養分受到阻礙， 人所需的養分不夠自然會容易感到疲累。
腸胃不好的症狀症狀七：糞便、放屁都很臭。
壞菌繁殖會致使腸內食物腐敗， 產生帶有惡臭的氣體。
腸胃不好的症狀症狀八：下腹脹氣。
下腹部脹氣可能是壞菌製造出的氣體囤積的結果， 也可能是腹肌無力所造成。
腸胃不好的症狀症狀九：過敏的情形很嚴重。
腸內環境惡化以致腸黏膜乾燥， 導致過度吸收引起過敏的蛋白質， 使狀況更嚴重。
腸胃不好的症狀症狀十：減重不易。
老舊廢物難以排出， 新陳代謝變差， 減重計畫當然不易實現。
腸胃不好的症狀症狀十一：容易肩膀僵硬、腰痛。
壞菌散發的有害物質會影響血液迴圈， 導致自律神經失調， 引起肩膀僵硬、腰痛。
腸胃不好的症狀症狀十二：經常便秘。
便秘的人， 體內壞菌會快速繁殖， 好菌卻會減少， 腸內環境惡化。
腸胃不好的症狀上面已經介紹的很清楚了， 如果說你想更好的調理腸胃， 想做好日常保健的工作， 讓腸胃更健康的話， 這個時候就應該針對不同的情況， 採用合適的方法來調理腸胃。
