口臭在日常生活中是很常見的， 這給那些口臭患者帶來了很大的困擾。 一個人如果有了口臭， 對生活和交友都是有很大影響的， 會造成“有口難開”。 導致口臭的原因有哪些？如何去口臭？
口臭產生的原因
1、壞習慣：口腔衛生習慣不良、習慣性便秘、牙齒縫隙食物殘留未及時清除等也會口臭。 飲水過少也會口臭。
2、食物：一般而論， 口臭程度隨進食品種而異， 與進食數量成正比， 與進食時間成反比。 首先是蒜蔥類， 蒜頭、蒜葉、蒜苗、韭菜、大蔥、洋蔥頭等。 其次是臭字型大小食品， 臭冬瓜、臭乳腐等。
還有鹹魚、鹹蟹、蝦醬、蟹糊等“鹹貨”，
3、抽煙酗酒：最典型的是吸煙， 吸煙者口中煙臭沖人， 讓人生厭。 酗酒後的酒味也是惡臭無比。 常嚼口香糖只能掩臭， 收效短暫， 不能解決根本問題。
4、生病：慢性副鼻竇炎、慢性萎縮性鼻炎、重度消化不良和月經不調等， 都會使人有不同程度的口臭。
5、口腔疾病：引起口臭的主要口腔疾病有：1、牙周疾病。 2、齲齒。 3、口腔念珠菌病。 4、口腔乾燥症。 5、口腔潰瘍、口腔癌等。 6、假牙。
6、胃病：多數胃腸疾病患者都有口臭， 研究發現， 這與幽門螺桿菌感染有關， 胃部感染幽門螺桿菌可以產生具有臭雞蛋氣味的硫化氫氣體， 引起口臭。
去除口臭的小方法
口氣清新劑可以及時有效地除去口腔中食物代謝物引起的臭味、因輕度鼻竇炎造成的異味和吸煙導致的口臭等。
2、喝檸檬水
飲清水可令口腔保持濕潤， 在水中加上一片檸檬， 能刺激唾液分泌， 減少因鼻塞、口幹或口腔內殘餘食物引起的厭氧細菌造成的口臭。
3、多吃蔬菜水果
蔬菜含有大量纖維質， 可幫助消化、防治便秘。 蔬菜和水果中含的維生素還可幫助牙齦恢復健康， 防止牙齦流血， 排除口腔中過多的黏膜分泌物及廢物。
4、多喝茶
可以睡前怡口香蓮茶深層調理， 調肝養胃， 疏肝理肺， 養陰涼血， 改善胃部不適， 促進食物消化， 調節口腔菌群平衡， 全面、徹底、快速去除口臭， 從根本上消除口臭病源。
5、早晚徹底刷淨牙齒
早晚刷牙可以清楚殘留在牙齒上的食物， 避免食物發酵形成口臭。 電動牙刷比普通牙刷更有效， 每日用一次牙籤徹底清除藏在牙縫內的牙垢。
6、食療
①藿香葉9克、石菖蒲3克， 煎湯， 分兩次含服， 每日1劑。
②甘草3克、川芎6克、丁香9克、白芷15克， 分別磨成細末， 混合均勻， 用蜜調成丸， 食咽， 每日2次。
7、食鮮菜葉汁
取新鮮的青菜葉（或蘿蔔葉、萵筍葉）用水沖洗乾淨， 涼開水沖一遍， 晾乾， 然後用刀切碎， 用榨汁機取汁。 也可放在容器內搗爛， 絞汁， 再用乾淨紗布過濾。 服用時可加入少許涼開水， 每天早晚各飲1杯， 堅持兩周。 便可見效。
8、經常生食萵筍或葉
將萵筍切成片， 用橢鹽適量拌一下， 放一會兒後倒掉鹽汁水， 兌入優質醬油、味精少許，
