有一句俗話叫“男主外， 女主內”， 在社會整個大環境中， 女性都充當著“主婦”的角色。 但是由於女性經常做家務活， 雙手的皮膚容易變粗糙， 還會引起手部關節疼痛等毛病。 所以， 手部的保健也不可以忽略。
女性手部保健要點
1、洗刷時要戴橡膠手套
在家中洗洗刷刷時， 要養成戴橡膠手套的習慣。 因為在洗刷的過程中難免不會碰到洗潔精、油脂等一些刺激性的物質， 這會損傷雙手的皮膚， 容易出現皸裂、瘙癢等現象。
2、注意雙手清潔
可以選擇用含有蛋白質的磨砂膏或者去角質產品， 對手部的肌膚進行深度的清潔，
3、及時塗潤手霜
在洗手後或者晚上睡覺前可以給自己雙手塗上潤手霜， 及時補充皮膚的水分和營養。 還可以給雙手做美容， 用一隻手的拇指、食指蘸一些橄欖油， 然後用這兩指捏住另一隻手的一根手指兩側， 輕輕從其指根按摩至指尖， 如此， 每只手指各按摩兩三次， 左右手交替進行， 能促進手部血液迴圈和滋養雙手。
4、用力伸展雙手五指
先握緊拳頭， 然後展開， 儘量伸展雙手五指， 每天可以做3-5分鐘。 這能夠解除手部的緊張， 能夠在一定程度上增強關節的抵抗力。
5、放鬆手部
首先將雙手放到與肘彎水準的高度， 然後放鬆手腕，
防止手部關節疼痛
1、在使用拖把拖地時， 最好腿部略彎， 以腰腿的力量帶動手臂， 能夠減少手部的負擔， 防止出現關節疼痛。
2、買生活用品時， 儘量選用推車， 少用提籃。 在倒水、擰乾衣服、提重物的時候要注意保護手腕， 不可背屈手腕。
