藍莓蜜的功效有哪些

我們都知道藍莓跟蜂蜜都有著很好的食用價值， 那麼兩者結合的藍莓密又會有什麼樣的效果呢， 今天要給大家分享的就是藍莓蜜的功效有哪些， 如果大家不是太瞭解的話那麼就一起看看專業的介紹吧。 現代生活， 大家追求的都是高品質的生活， 很多時候在吃的食物方面， 更講究的是養生， 這個也是以後的主要趨向， 那麼藍莓密將是很好的選擇。

藍莓學名越橘， 又叫藍漿果， 它是地球上少有的真正的藍色食物之一， 藍莓的果實呈藍色， 並披一層白色果粉， 果肉細膩， 果味酸甜， 風味獨特， 營養豐富，

倍受人們青睞。 近年來， 隨著研究的深入， 美國、加拿大、日本和歐洲的很多國家都把藍莓視為保健與功能食品， 國際糧農組織將其列為人類五大健康食品之一。

藍莓蜂蜜的功效

據測定， 藍莓果實中含有豐富的營養成分， 屬高氨基酸、高鋅、高鈣、高鐵、高銅、高維生素的營養保健果品， 其營養價值遠高於蘋果、葡萄、橘子等水果， 是集營養與保健於一身的第三代果王， 風靡歐美。 美國最有影響的健康雜誌《Prevention》稱藍莓為“神奇果”。

加拿大西海岸以出產藍莓蜂蜜而聞名。 哥倫比亞省位於加拿大西海岸， 氣候溫和， 風景秀麗， 環境潔淨， 依山傍水， 是世界著名的旅遊勝地。 在羅斯代爾（Rosedale）， 有一所鼎鼎大名的霍尼維尤農場（Honeyview）。 農場主人是加拿大蜂蜜協會主席，

這裡擁有世界上第一個“蜂蜜玻璃牆”參觀區， 每天都有很多人來參觀蜜蜂的幸福生活， 蜜蜂牆還被拍成了紀錄片在北美和歐洲播放。 HoneyView農場出產的自然成熟藍莓蜂蜜非常有名， 國內已經開始引進。

適用人群

藍莓蜂蜜適用于任何人群食用， 因甜度較低， 口味淡雅， 特別推薦以下人群使用：

兒童， 學生， 常用電腦人群， 視力不佳的人， 經常健忘及記憶力下降的人群， 中老年人。

當然， 普通蜂蜜所具備的功能藍莓蜂蜜一樣不缺！

食用方法

1.日常飲用， 可以每天早晚泡蜂蜜水喝。 由於高溫可能破壞蜂蜜的營養成分， 建議用30~40℃的溫水沖飲。

2.便秘者晨起喝一杯蜂蜜水， 對緩解便秘非常有好處。

3.失眠者睡前喝一杯蜂蜜水或直接口服一湯匙蜂蜜，

有助於睡眠。

4.藍莓蜂蜜口味淡甜， 不齁嗓子， 塗抹麵包食用口味也很好。

藍莓蜜的功效有哪些， 關於藍莓密的功效上面已經給大家做了詳細的介紹， 藍莓是沒有什麼飲食禁忌的， 適合大眾的一種水果， 還有很好的營養價值， 蜂蜜同樣具備一定的營養價值。 所以說， 藍莓密還是不錯的保健食品， 對身體是有很大的幫助的。