我們在挑選鞋子的時候， 或許更多的也是關注鞋子的外形款式， 卻很少去留心它們是否有益健康。 事實上， 時下這些流行的鞋款， 多多少少都會對健康和體型產生影響， 那麼到底我們應該如何選擇， 如何穿著適合自己的鞋子呢？
人字拖
罪行：腳型越來越醜
夏天出現最多的就是各式各樣色彩繽紛的夾腳拖鞋了。 但是夾腳趾的涼拖鞋對人的健康是有害的。 因為穿鞋的人在行走時腳前部因為缺少力的支撐， 腳趾自然而然地要在行進中夾住鞋， 慢慢蜷縮成爪形。 同時， 由於身體重心傾斜到前腳掌，
Tips：
連續穿著時間不宜過長， 最好穿一天休息一天。 要注意前掌夾趾材料的選擇， 儘量選擇比較柔軟、不刺激皮膚的材料。
健康鞋子的標誌
1、鞋頭高：最好選腳趾在鞋頭可以微微彎曲的鞋子， 至少要有0.5-1cm的空間讓腳趾活動。
2、鞋身硬而寬：避免左右晃動。 鞋子的寬度不能太窄， 應該有0.5cm的活動空間。
3、足踝下方皮質要軟：鞋後跟部分一定要硬， 這樣才能保護雙腳。
