不花錢的防癌“偏方”

我們每個人身上都有一種“原癌基因”， 當這種原癌基因被啟動， 我們就患上了癌症， 所以說我們每個人都可能患上癌症。 但是， 癌症是可以預防的， 不要覺得預防疾病就要花錢， 小編就給大家推薦8種不花錢的防癌“偏方”。

1.每天喝6杯水：世界上最權威的醫學雜誌之一《新英格蘭醫學雜誌》研究表明， 每天喝6杯水（每杯240克）的男性， 患膀胱癌風險將減少一半， 女性患結腸癌風險將降低45%。 40歲以上的人最好每隔兩三年查一下腸鏡， 如果有息肉， 早點發現能減少其癌變幾率。

2.喝豆漿可防“女性癌”：美國癌症研究協會指出，

常喝豆漿的女性患乳腺癌風險大大降低。 這是因為豆漿中有一種很像雌激素的物質， 叫“大豆異黃酮”。 它對所有和雌激素有關的癌症都有預防作用， 比如乳腺癌、子宮內膜癌、宮頸癌和前列腺癌。

3.吃肉時喝杯紅酒：用來釀造紅酒的葡萄皮中， 含有一種物質叫白藜蘆醇， 對消化道癌症有一定預防作用。 另外， 美國癌症研究協會對豬肉、牛肉、羊肉等紅肉的推薦食用量是每週500克左右， 吃得過多， 就會增加患結腸癌的風險。

4.每天四杯綠茶：愛喝茶的日本人曾花費9年的時間做過一項調查， 發現每天只要喝四五杯茶， 就能將癌症風險降低40%。 烏龍茶、綠茶、紅茶對口腔癌、肺癌、食道癌、肝癌等都有不錯的預防作用。

5.最少開窗半小時：很少有人知道，

裝修污染除了甲醛外， 還有一種很強的致癌氣體―――氡及其子體。 它一般藏在花崗岩、水泥、瓷磚裡， 沿著這些地方的裂隙擴散到室內， 通過呼吸道進入人體誘發肺癌。 其實， 只要每天開窗半個小時， 氡的濃度就可以降低到與室外相同。

6.用幹毛巾擦背：日本曾掀起過一股用幹毛巾擦背的熱潮。 東京大學副校長水野教授研究指出， 這可以起到防癌作用， 因為摩擦受熱會啟動背部皮下肌肉組織裡一種細胞， 能起到吞蝕並破壞癌細胞的作用。

7.一口飯嚼30次：有調查證明， 吃飯老是囫圇吞棗的人， 患胃癌的幾率比較高。 而多咀嚼可以減少食物對消化道的負擔， 降低患胃腸道癌症風險。 唾液有很強的“滅毒”作用， 能讓導致肝癌的罪魁禍首黃麴黴素的毒性，

在30秒內幾乎完全消失。

8.就著蔥蒜來吃飯：研究表明， 多吃大蒜的人得胃癌的風險會降低60%。 大蒜只有被碾碎和氧氣充分結合後才會產生蒜素， 而且非常不穩定， 一旦遇熱很快會失去作用。 因此最好將大蒜碾碎生吃， 或剁成蒜泥放在涼拌菜中。