風濕性關節炎給人們的生活帶來很多不便和生理痛苦， 所以我們在治療風濕性關節炎的同時也要注意保健這一方面， 那下面就讓專家為我們講解一下風濕性關節炎的保健吧。
風濕性關節炎的保健1、加強鍛煉， 增強身體素質。 經常參加體育鍛煉或生產勞動， 如保健體操、練氣功、太極拳、做廣播體操、散步等， 凡是能堅持體育鍛煉的人， 身體就強壯， 抗病能力就強， 很少患病， 抗禦風寒濕邪侵襲的能力比一般沒經過體育鍛煉者強得多。 《內經》說過的"正氣存內， 邪不可幹"、"邪之所湊、其氣必虛"， 正是這個道理。
風濕性關節炎的保健2、避免受風、受潮、受寒。 大部分患者發病前或疾病復發前都有受涼、受潮等病史， 提出了這些因素在本病的發生發展過程中起著重要作用。 春季雨水較多， 是“百病好發”之際， 也是類風濕性關節炎的好發季節， 要防止受寒、淋雨和受潮， 關節處要注意保暖， 不穿濕衣、濕鞋、濕襪等。 夏季不要貪涼、空調不能直吹、不要暴飲冷飲等， 秋冬季節要防止受風寒侵襲， 注意保暖是最重要的。
風濕性關節炎的保健3、注意勞逸結合。 要勞逸結合， 活動與休息要適度， 過於疲勞， 人的免疫力也會隨之下降， 容易引發一些疾病。
風濕性關節炎的保健4、保持精神愉快。 疾病的發生與發展與人的精神活動狀態有密切的關係。 保持精神愉快也是預防類風濕關節炎的一個方面，
風濕性關節炎的保健5、預防和控制感染。 實驗研究表明細菌或病毒的感染可能是誘發類風濕關節炎的發病因素之一， 有些類風濕性關節炎是在患了扁桃體炎、咽喉炎、鼻竇炎、慢性膽囊炎、齲齒等感染性疾病之後而發病的。 所以， 預防感染和控制體內的感染病灶也是重要的。
以上就是關於風濕性關節炎的保健了， 不知道你是否對風濕性關節炎的保健有所瞭解了呢，
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