老年癡呆症怎麼預防

老年癡呆症怎麼預防呢?老年性癡呆是一種中樞神經系統變性病， 主要表現為漸進性記憶障礙、認知功能障礙、人格改變及語言障礙等神經精神症狀， 預防老年癡呆應該多鼓勵老人養成良好的生活飲食習慣， 才能避免這種疾病在老人身上發生。

預防老年癡呆最重要的一點是老年人要保持心情愉悅， 沒有心理壓力， 尤其是子女要經常回家探望老人， 多抽出時間陪伴老人， 使其心情處於放鬆狀態。 同時要鼓勵老年人主動跟別人溝通交流。

飲食方面， 要預防老年癡呆， 中老年人一定要堅持吃早餐，

預防老年癡呆， 要鼓勵老年人多運動， 例如廣場舞、健步等適度運動， 另外對老年人來說做家務也是一種非常好的運動形式。 同時天氣晴朗的時候老年人要經常到戶外曬太陽跟鄰里交談。

老年癡呆總是在人不知不覺中起病， 所以中老年人應尤其注意日常飲食和生活的規律。

在離退休之前， 要在思想上， 物質上做好一切準備， 豐富的生活內容， 廣泛的興趣和愛好， 可以促進腦力活動， 還可以延緩或減輕衰老的進程。

定期進行體檢， 及早治療軀體疾病， 對自己身體既要重視， 又不可過分注意或擔心。