老年癡呆是老年朋友非常容易患上的一類精神科疾病， 這種疾病在開始的時候症狀不明顯， 隨著病情的發展， 越來越多的症狀開始顯現出來， 患者在病情嚴重的時候生活完全不能自理， 行為完全不能控制， 目前醫學上也沒有完全解決這個疾病的辦法， 那麼老年性癡呆預防方法都有哪些呢?
1.細嚼慢嚥
牙齒愈不健全， 罹患癡呆症的比例愈高。 因為咀嚼時， 大腦皮層區域的血液迴圈量會增加， 而且也會激發腦神經的活動。
2.吃早餐
吃早餐不僅是為了健康， 也是為了大腦。 因為大腦不具備儲存葡萄糖的構造，
3.看電視少於1小時
看電視通常不需用腦， 所以看電視的時間愈短愈好。 澳洲的研究人員在網路上測試29 500人的長期記憶與短期記憶， 發現記憶力較好的人每天看電視的時數少於1小時， 增長知識的節目除外。
4.常曬太陽
陽光能促進神經生長因數， 像“長頭髮”一樣， 使神經纖維增長。 每天接受陽光照射， 至少能形成較好的睡眠模式， 且不易憂鬱。
5.跟人微笑打招呼
主動和別人打招呼吧。 打招呼不但可以促進人際互動， 降低患憂鬱症的風險， 而且為了主動打招呼， 人們往往要記住對方的人名與外形特徵，
6.多喝水
大腦有八成是水， 只要缺水就會妨礙思考。 臨床神經科醫生曾經掃描過一位元知名健美先生的大腦， 他的腦部影像很像毒癮患者， 原來他拍照前為了看起來瘦一點， 利用某種方法大量減去水分。 後來補充完水分後， 腦部的影像看起來正常多了。
