孕前排毒吃什麼好呢？備孕的年輕未准媽媽， 你知道在孕前不僅要補充營養還要排毒嗎？孕前排毒也是優生優育的重要保障哦。 其實， 排毒是件很容易的事情哦。 下面小編所介紹的食物就可以幫你在孕前輕鬆排毒啦。
孕前排毒的原因
孕前排毒已成為諸多未准媽媽備孕中一項任務， 因為在生活中積聚的毒而引起諸如便秘、黃褐斑等小毛病會影響好孕， 當我們的生活環境日益破壞， 飲食污染逐漸加重， 不知不覺中我們每天從外界吸收不同數量的“毒物”， 在我們體內長久積蓄， 對身體健康造成危害。
那麼， 孕前如何排毒好呢？
孕前排毒吃什麼好
動物血：豬、鴨、雞、鵝等動物血液中的血紅蛋白被胃液分解後， 可與侵入人體的煙塵和重金屬發生反應， 提高淋巴細胞的吞噬功能， 還有補血作用。
鮮蔬果汁：它們所含的生物活性物質能阻斷亞硝胺對機體的危害， 還能改變血液的酸鹼度， 有利於防病排毒。
海藻類：海帶、紫菜等所含的膠質能促使體內的放射性物質隨大便排出體外， 故可減少放射性疾病的發生。
韭菜：韭菜富含揮發油、纖維素等成分， 粗纖維可助吸煙飲酒者排出毒物。
豆芽：豆芽含多種維生素， 能清除體內致畸物質， 促進性激素生成。
孕前想要排毒就吃這幾種食物吧。
