現在越來越多的人們因為日常生活工作壓力的加劇， 經常會感覺精力匱乏， 身體疲軟不堪， 很多疾病都悄然纏身。 肝病就是其中的一種疾病， 這對平時就業和家庭都帶來了極大的危險， 從而讓肝病患者喪失信心。 而服用一些養生湯卻可以改善肝病， 那麼補肝養血湯有哪些呢?接下來的時間， 就讓我們帶著這個疑問進入到下面的學習。
經期女性：補血養氣調出好顏色
春天風多雨少氣候乾燥， 氣溫變化反復無常， 容易使人體免疫力和防禦功能下降。 而月經期女性， 也正處於自己抵抗力最低的時期，
中醫飲食調理：
1、月經頻繁、經血量多， 甚至引起貧血的女性， 可選擇蛋白質含量較高食物， 如雞蛋、瘦肉(牛、羊、豬等)、豆類等。
2、如經期食欲不好， 厭油膩， 可用紅棗、桂圓加紅糖做成紅棗桂圓湯飲用， 或用紅棗燉銀耳， 可以起到健脾補血的功效。
3、豬肝味甘， 性平， 含有豐富的鐵和維生素， 春天女性適當吃些豬肝可以補肝養血。
4、春季女性在經期前後， 應多攝入一些鈣、鎂、鋅和鐵， 可多飲牛奶、豆奶或豆漿等。
5、經期女性忌食刺激性食物， 如辣椒、生蔥、生蒜、胡椒、烈性酒等。
春季養生招法：
1、拒絕疲勞， 保證充分的休息。 女性例假期間過於勞累， 會導致經期延長或失血過多。
2、控制情緒， 保持心情平和。 處於生理期的女性容易心情煩躁， 但也不要縱容自己亂發脾氣， 因為發脾氣會擾亂經期， 也很傷肝。
3、有部分人生理期間會腰痛， 可以考慮用熱水泡腳增加血液迴圈， 同時也可以轉移注意力， 減少對身體不適的敏感度。
通過上述文字的學習， 相信患者朋友們對補肝養血湯有了更多瞭解， 那麼就趕快行動起來， 堅持服用， 擺脫一些藥物對身體造成的不良影響。 同時我也要告誡大家， 除了定期服用補肝養血湯外， 閒時一定要多在戶外呼吸新鮮空氣並加強鍛煉， 增強自身抵抗力和免疫力，
