腦是人類的主機， 對人體有著至關重要的作用， 因此， 腦萎縮發生時， 會對人體造成很大的危害， 尤其是老年性鬧胃酸對老年人的危害。 那麼， 有哪些方法可以預防老年性腦萎縮呢?
專家為大家介紹有哪些方法可以預防老年性腦萎縮?
1、修身養性：大悲大喜是養生的禁忌， 中醫認為七情失調可導致五臟六腑功能失調， 進而引起各種疾病的產生。 祖國醫學還認為， 預防和治療老年性腦萎縮關鍵在於補腎、益氣、活血、健腦、豁痰、開竅。
2、抗老化：對於50歲以上的老年人， 尤其是有腦萎縮遺傳性家族史的病人，
3、合理飲食：以高蛋白和高維生素飲食為主， 多食蔬菜和水果及含微量元素的食物， 保證大腦營養均衡。 禁酒戒煙， 養成良好的飲食習慣， 可以有效的預防老年性腦萎縮。
4、適當運動：秦牧說過：生命在於運動。 適當的運動可增強體質， 增強機體的抗病能力， 增加腦部的血液迴圈和血氧供應。
對於腦萎縮一定要及早預防和治療， 老年性腦萎縮更要做到這些。
腦萎縮：
①冷水洗眼。每在晨起和睡前用冷水洗眼洗臉。將眼睛浸泡在潔淨冷水中1—2分鐘或用手潑水至眼中，再用毛巾擦乾眼部，然後用手指輕揉眼睛周圍30次左右。②定時遠眺。每天早起、中午、黃昏前，遠眺1～2次左右，... [詳細答案]
應把食鹽量降至每天6克左右;增加鉀的攝入，可降低血壓，預防中風。多吃桃、橙、香蕉、菠菜、毛豆、甜薯、馬鈴薯等富含鉀的食物。缺鈣可促使小動脈痙攣，血壓升高，每天攝入1克以上的鈣，可使血壓降低。鎂與鈣... [詳細答案]
你好，老年斑是可以預防的，建議你多做一些面部運動，促進血液迴圈和皮膚新陳代謝，飲食合理搭配，多食用富含維生素的新鮮蔬果和及其他事物，如果需要治療建議採用鐳射治療，效果會比較好一些，希望對你有所幫助。 [詳細答案]
作為近視的高發人群，青春期孩子近視問題應給與足夠的重視。青春期近視眼如何預防為避免近視對青春期孩子的學校和生活造成影響，青春期近視預防很有必要。青春期近視是近視的高發時期，不排除多種因素共同作用造成... [詳細答案]
相對來說預防癌症的秘訣也是十分簡單的，就是常吃鹼性食物以防止酸性廢物的累積，因為酸化的體液環境，是正常細胞癌變的肥沃土壤，調整體液酸堿平衡，是預防癌症的有效途徑。 [詳細答案]
