且慢！如果僅僅根據廣告詞來進行選擇， 甚至想當然地認為“貴的”就一定“好”， 那不僅可能花了冤枉錢， 還可能會貽誤治療， 甚至造成不可挽回的損失。 這些並非危言聳聽， 累積的教訓早已數不勝數。
保健品不能等同于藥品
保健品不是藥， 最多起一定的“輔助治療”作用。 因此， 可以明確的是， 保健品不能代替規範的糖尿病藥物治療。 保健品買來後應該仔細閱讀保健食品標籤和說明書， 看清標明的功效成分的名稱、含量， 以及與保健功能有關的原料名稱， 做到合理應用保健品。
要瞭解保健品中的有效成分是什麼
在買保健品時， 一定要瞭解不同保健品的基本功效。 一般來說， 琳琅滿目的糖尿病保健食品可以分為三類：無糖食品， 如添加食物纖維的餅乾、應用甜味劑的酥糖、飲料等；含維生素、微量元素類， 如海藻、複合營養素等；植物營養素類， 如黃芪、西洋參等。
無糖食品是用部分食物纖維和（或）阿巴斯甜、木糖醇等甜味劑代替蔗糖， 食物纖維是一種活性多糖組分， 有助於糖尿病患者降糖、降脂， 對糖尿病有益。 但是甜味劑本身不能調節血糖， 不過可以改善高血糖患者的口味， 嘗嘗甜的滋味， 提高生活品質。 需要注意的是， 所謂“無糖類”保健品只是不含或少含蔗糖， 其甜味劑如糖精等及所含的脂類等能提供少許能量， 如果吃得過多也會影響血糖。
糖尿病患者往往會存在微量元素和維生素的缺乏或不平衡， 適量補充富含維生素和微量元素的複合營養素製劑， 有一定改善胰島功能、調節能量代謝通路、輔助治療的功效。
另外， 糖尿病人可適量服用滋陰、補血、補腎類補品， 如西洋參、阿膠、黃芪等中藥類補品。 這類補品含有較多的糖肽、微量元素鉻等。
所謂保健品或中藥降糖也會有不良作用
很多降糖保健食品大多以純中藥成分為賣點， 並宣稱能起到迅速降糖的作用。 有的甚至稱其是祖傳秘方。 實際上， 這些中藥成分只是補肝腎的常用中藥配方， 並沒有明顯的降糖作用。 如果降糖效果明顯， 一定是添加了西藥。 目前對保健品的監管遠遠不及藥品規範、嚴格，
“貴的”未必就是“好的”
人參、鹿茸對於體質虛弱的人群雖是大補的上品， 但糖尿病人忌吃此類補氣、壯陽的補品， 因其含有人參皂甙、動物類固醇類激素等成分， 這些成分具有提高精力、增強食欲等作用， 易與胰島素產生對抗， 不利於控制血糖， 應少吃或不吃。
糖尿病人可以吃些藥食同源類食品， 如蓮子、銀耳、枸杞等。 這類既是食物又是藥物， 味甘、性平、富含維生素、微量元素和其他一些作用溫和的生物活性物質， 且物美價廉、對血糖影響不大， 可以適量選用。 但桂圓、紅棗等糖含量豐富， 不宜多吃。
不可否認保健品在延緩糖尿病進展、預防併發症等方面有一定功效，
糖尿病患者應始終把“規範用藥、飲食控制、適量運動”作為控制糖尿病不可動搖的鐵三角， 必要時去醫院營養門診接受專業、科學、個體化的諮詢， 制訂適合自己的飲食方案， 挑選合適自己的保健品。
