坐骨神經痛是指坐骨神經病變， 沿坐骨神經通路即腰、臀部、大腿後、小腿後外側和足外側發生的疼痛症狀， 多發生于中老年人群， 患者除了去醫院治療外， 瞭解坐骨神經痛的家庭治療方法也能有效的緩解病情發展， 下面就請專家為我們詳細的介紹下坐骨神經痛的家庭治療方法。
坐骨神經痛的家庭治療措施：
1.積極預防：學會怎樣坐、站、正確地背東西， 是預防各種神經痛的最好辦法。 一些不同的理療方法可以教你怎樣正確地行動以防止疼痛發作， 可以與一個有訓練的治療者商量治療方法。
2.補充各種營養素。
3.多喝水， 多吃水果、蔬萊：患者應多攝取水分， 並避免咖啡、汽水、香煙等刺激物。 多吃水果、蔬菜、核果、種子、谷類等有益的食物。
4.多吃燕麥：經常食用燕麥町改善神經的總體狀況。 切碎的燕麥草在溫水中沖泡2分鐘並過濾後就是一種補品， 一天喝1—4克， 若要減輕皮膚瘙癢， 用細棉布包燕麥片掛在噴頭下， 用沖過燕麥片的水洗澡。
5.指壓按摩：按壓位於拇指和食指指蹼之間的大腸經合穀穴， 可以減輕面部疼痛， 用右手的拇指或食指去壓左手的穴位1分鐘， 然後再壓右手， 如果已懷孕不要用這個穴位。 為減輕胸上腹部疼痛可按壓心包經間使穴， 把拇指放於手腕內側中心距手腕約2指寬上肢兩骨之間， 用力壓1分鐘3—5次， 然後再重複按壓另一側。
6.針灸治療：在治療神經痛時， 針灸是很有效的， 如果疼痛劇烈， 5到10個針灸療程可能有效。
7.用冰袋按摩：用冰袋按摩可以中斷信號沿神經通路傳導， 被溫度信號取代， 這樣就可緩解疼痛。
以上就是坐骨神經痛的家庭治療方法， 希望對您有所幫助。 患者如果病情嚴重的話應去正規醫院進行專業的治療， 避免病情的惡化。 如果您對坐骨神經痛的家庭治療還有什麼問題的話， 請諮詢我們的線上專家。
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