如何用食物來矯正遺傳的缺陷

妊娠最後三個月是胎兒腦細胞和脂肪細胞增殖的“敏感期”， 此期若能多吃奶、蛋黃、肝、魚、青菜和豆製品等， 使蛋白質、磷脂和維生素供應充足， 便有力利於腦細胞的增多， 也有利於胎兒的智力發育。 此外孕婦在懷孕後期， 多吃核桃、葵花籽、芝麻、花生等含不飽和脂肪酸豐富的食物， 可減少小兒皮膚病的發病率。 如能吃些含鐵、維生素B12、葉酸豐富的食物， 諸如肝、蛋黃、木耳、青菜以及豆豉等， 可減少出生後貧血症的發病率。 經常吃一些含碘豐富的食物， 就可以減少小兒呆小症的發病率。

父母智力較差， 或患有某營養缺乏症的孕婦，

用食物來矯正遺傳的缺陷

兒女的外貌與體型， 主要取決於父母的遺傳， 但懷孕食用食物來矯正某些遺傳方面的不足， 是有可能的。 例如父母身體矮小， 在懷孕期間多選鈣質和維生素D豐富的食物， 促進孩子軀幹四肢的發育， 有可能使個子增高；經常吃些肝、芝麻及各種有色蔬菜， 使維生素A供應充足， 促進眼球發育和毛髮生長；孕婦膳食中經常含有奶、水果、核桃等， 有可能使小兒皮膚細膩白嫩。

因此， 做好孕期營養， 是小兒一生健康的基礎， 必需引起重視。