1、百合蓮子粥
原料：百合50克， 蓮子（帶心）30克， 糯米100克， 紅糖適量。
做法：將上二味洗淨， 同置鍋中， 加水適量， 與糯米同煮成粥， 粥成加紅糖燒煮沸即成。 睡前服粥， 分早、中、晚食用。
功用：百合清心安神潤肺， 蓮子補脾益腎， 養心安神， 二者合用具有潤肺清心、安神和中之功效。 適用于心陰不足， 心熱內擾引起的夜啼。
2、蔥白粥
原料：蔥白30-50克， 粳米60-90克。
做法：連須蔥白洗淨切段， 粳米洗淨， 煮粥。 粥半熟時， 加入蔥白， 煮至粥熟即可。
功用：蔥白溫陽散寒， 粳米健脾和胃， 二者合用， 具有溫陽健脾之功。 適用於脾虛中寒引起的夜啼。
3、蓮肉桂圓紅棗湯
原料：蓮肉、桂圓、紅棗、糯米各適量， 紅糖少許。
做法：將上4味洗淨， 加水適量， 煮成粥， 調入紅糖服用， 每日1-2次。
功用：蓮肉補脾益腎， 養心安神， 桂圓補心安神， 紅棗調和胃氣， 三藥合用具有鎮靜安神之功效。 適用于小兒驚駭啼哭。
4、小麥大棗茶
原料：淮小麥15克， 大棗6克， 炙甘草3克， 蟬蛻3克。
做法：以上各味水煎， 代茶飲， 也可加適量白糖。
功用：淮小麥清熱養心除煩;蟬蛻清熱定驚安神， 與大棗、炙甘草合用， 具有清心熱、健脾胃之功效。 適用于小兒夜啼因心熱所致者。
