如果小孩子長時間消化不良的話, 就會嚴重影響營養的吸收, 這對孩子的健康十分不利, 所以父母們要儘快找到解決的辦法, 解決方法有很多, 最關鍵要選擇適合自家孩子的。
1、糾正飲食行為是根本。 吃飯是一種飲食行為, 家長需要在孩子飲食的過程中進行正確的示範和引導, 讓孩子從小養成正確的飲食習慣和行為。
2、定時定量, 少吃零食。 養成孩子定時定量吃東西的習慣十分重要。 如果給孩子太多的零食, 一會吃糖, 一會吃餅乾, 胃裡不空, 到正常吃飯的時間, 孩子就會沒有饑餓的感覺。 家長可以通過固定時間、固定地點、特定餐具和話語來讓孩子意識到要吃飯了。
3、專心吃飯, 培養孩子對吃飯的興趣。 吃飯需要專心, 父母必須讓孩子養成專心吃飯的習慣。 如果孩子不喜歡吃飯, 父母就要培養孩子對於吃飯的興趣。 在吃飯時可讓幼兒自己參與, 捧飯碗、拿小勺, 挑選自己愛吃的食物, 這樣孩子既學會了吃飯, 又培養了對吃飯的興趣。 營造吃飯的愉快氛圍。 有的孩子吃不下飯或不想吃飯, 父母就會大打出手, 甚至辱駡批評孩子, 造成孩子每次吃飯都淚水漣漣。
4、專家建議父母一方面要營造愉快的吃飯氛圍, 讓孩子開開心心地吃飯, 儘量不要在飯桌上斥責孩子, 影響孩子就餐的情緒;另一方面, 如果孩子不願意吃或不想吃, 不要勉強他, 就讓他餓一餓, 這並不是什麼壞事。