婦女常常因環境變化和精神上受到刺激而引起停經或月經推遲， 這都是和痛經有關的， 那麼， 痛經喝姜水有用嗎？還能喝什麼呢？
痛經系指經期前後或行經期間， 出現下腹部痙攣性疼痛， 並有全身不適， 嚴重影響日常生活者。 分原發性和繼發性兩種。 經過詳細婦科臨床檢查未能發現盆腔器官有明顯異常者， 稱原發性痛經， 也稱功能性痛經。 痛經喝姜水有用， 姜水可讓身體溫暖， 增加能量， 活絡氣血， 加快血液迴圈， 月經也會排得較為順暢。 經後若感覺精神差， 氣色不好， 可以在每天中餐前， 喝一杯濃度約20%的紅糖水。
不適症狀較重時則可在晚餐前再加飲一杯， 持續一星期即可有效改善。 痛經喝姜水有用， 還能喝如百合花茶、木蝴蝶茶、槐花（槐米）、密蒙花茶、薔薇花茶、山茶花花茶、苦丁茶、苦瓜茶、金蓮花茶、馬奶、絞股藍茶、箬葉茶、淩霄花茶等等。
具體如下：
1、玫瑰茶。 喜歡喝花茶的女性朋友在月經期最好選擇玫瑰花茶。 玫瑰花茶能理氣調經， 緩解陣痛， 排毒養顏， 有效解除經期綜合症。 在月經期常常被情緒低落、小腹疼痛等不適困擾著的女性朋友， 不妨喝點味甘微苦、性溫具有理氣解鬱、活血散淤、調經止痛功效的玫瑰花茶
2、紅茶。 紅茶是暖性茶， 有暖胃的作用， 尤其適合經期女性飲用。
3、枸杞紅棗茶。 枸杞紅棗茶適合經期補血養氣調理。
