1。 身體很熱的時候:
在激烈運動完、大汗淋漓時, 若是急速的讓身體降溫, 容易引發各種不適, 如頭痛、胃痛、肌肉酸痛。
當體溫上升時, 時大量吃冷飲對消化道是一個強冷刺激, 會引起消化道強烈蠕動, 產生腹痛、腹瀉。 同時, 冷熱的急劇變化會使胃部血管突然收縮, 次數多了就會引起消化吸收功能失調, 造成消化不良或其他疾病。
此外, 如果是劇烈運動後, 咽喉可能處於充血狀態, 過強的冷刺激會引起喉嚨疼痛、嘶啞等現象。
2。 女生生理期間、月經前後一周:
要讓經血排乾淨就必須讓血液處在「溫」的狀態下,
寒凝子宮將引起經痛、血塊, 而且子宮容易發生病變。
3。 空腹時:
脾胃在空腹時較寒, 冰冷將影響脾胃消化, 甚至造成消化道潰瘍。
對於健康人, 飯前胃部已經處於空的狀態, 而進食冰飲對胃部是一個刺激, 久而久之, 可能也會造成胃酸分泌較多, 甚至引起胃部不必要的疼痛。 患胃病的人, 如胃酸過多、胃炎、胃潰瘍、反流性胃炎、反流性食管炎患者更不宜在空腹吃冰。
4。 呼吸道不適:
不論是感冒、氣喘、咳嗽等呼吸道不適, 都不適合吃冰, 以免冰刺激氣管收縮, 導致久咳不愈。
5。 頭痛、肌肉酸痛時:
冰品將讓血管與肌肉更為收縮, 疼痛加劇。