因為生活節奏的不斷加快， 大家有的時候總會為了自己的前途， 而搭上自己的身體健康。 小編就瞭解到， 其實有許多的人們經常是省略了早上的這一餐飯的， 不僅僅如此， 還有的會一天忙的只吃一頓飯， 其實這都是非常不好的。 現在就讓小編來告訴大家吃什麼可以養胃， 快來看看吧。
養胃飲食推薦：
1、取黑豆粉、糯米粉各1000克， 黑芝麻500克， 分別炒熟， 黑芝麻研末。 將上述三味混勻， 瓶貯備用。 每日3次， 每服50～100克， 可酌加白糖， 沖入沸水攪糊服用。
2、薑韭牛奶飲， 取韭菜250克、生薑25克， 洗淨切碎絞汁。 然後將薑、韭菜汁和250毫升牛奶共煮沸即成。
3、蛋殼， 取雞蛋殼適量， 焙黃， 研為細末。 每日2次， 每次1～3克。 可養胃止酸， 主治由於吞酸、吐酸而致的胃部不適。
4、檳榔粥， 將檳榔10～15克水煎取汁與粳米50～100克共煨粥。 日服1～2次。 不易久食。 用治濕陰氣滯類胃炎。
5、羊肉山藥粥， 取羊肉300克， 斬為泥、山藥500克， 研碎後， 與粳米150克共煨粥。 粥成後， 酌加薑汁、食鹽、味精， 趁熱服。 適用於脾胃虛寒性胃痛。
6、板栗燉母雞， 板栗 500克， 柴母雞1只（農村散養）約1000克重， 料酒3匙， 薑3片， 水1500毫升， 鹽適量。 慢性腸胃炎患者和腎虧尿頻、腰腿無力者均可食用， 療效顯著。
上面的這幾種食物就是小編為大家推薦的可以養胃的食物， 希望能夠對那些胃不好的朋友們帶去一些幫助。
