痛經讓女人心煩意亂， 女性痛經在一年四季都會出現， 中醫認為心煩氣躁會造成肝淤氣滯， 氣血不暢造成痛經， 所謂痛則不通。 專家提醒女性， 小心！心煩也易發生痛經哦！
對於辦公室的白領女性來說， 經期怕著涼， 可不少人卻常常猛吃冷飲， 引起下腹痛， 還常伴有噁心、嘔吐、腹瀉， 嚴重的會出現面色蒼白、手腳冰冷、出冷汗等症狀， 的確痛苦難當。
但是， 很多女性都認為痛經不是病， 挺一挺就過去了， 其實， 經常痛經不但是病， 而且對一生都有影響。 專家表示， 女性應該特別注意經期保健。 控制冷飲之外， 還要多注意休息、保持心情愉快。
其實， 女性在經期都會多多少少感到不適， 如果情況比較嚴重， 不妨試幾個小“偏方”。 比如， 每天晚上用溫水泡腳， 促進全身的血液迴圈；經期前適當吃點薑， 喝點紅茶或紅糖水， 可以起到驅寒化淤的作用；如果感覺小腹墜痛， 可以點一根艾葉條， 熏小腹部感覺疼的地方， 為了避免燙傷， 可以在小腹疼痛的地方先放一片生薑， 隔著薑熏， 這樣艾葉和薑的氣息都會滲透到小腹中， 也可以緩解疼痛。
溫馨提醒：穩定的情緒和心境， 可以減輕經期的疼痛以及皮膚的粗糙變化。 如果痛經非常嚴重， 就需要到醫院就醫， 根據個體情況用中藥進行平衡氣血， 對內分泌進行調理。
