每個月總有那麼幾天讓女人頭痛不已， 痛經已經讓人麻煩不斷了， 有時候甚至還會拉肚子， 不知不覺中折騰了多少人。 痛經拉肚子吃什麼好？有什麼應對方法？ 痛經拉肚子多吃什麼？
一、多吃紅棗、桂圓等
女性在經期缺血， 需要補血， 不妨適量吃一些紅棗、桂圓等能夠補血又補氣的食物， 也可以多喝紅糖水或蜂蜜加牛奶， 可以緩解經痛， 調理腸胃。
二、吃應季的蔬果
水果營養豐富， 可補充各種營養， 最好吃當季水果， 儘量少吃反季的水果。 如冬天， 就不宜吃西瓜。 主要是要注重腸胃調理。
那麼平時有什麼好的應對方法呢？下面就來告訴你。
經期拉肚子3種應對方法：
方法1：謝絕冷飲
相信很多女性朋友都知道的， 女人經期不宜受涼， 要拒絕冷飲， 控制寒性食物的攝入。 專家表示， 冷飲會刺激腸胃， 另外， 月經期腹部易受涼， 如果再喝冷飲， 屬於雪上加霜。
方法2：早睡， 不要熬夜
專家指出， 良好的睡眠習慣和飲食習慣， 都有助於防治月經期拉肚子。 因此， 女性在月經期一定要注意早睡， 保證睡眠品質。
方法3：每晚泡腳
人的腳上有很多穴位， 每晚泡腳， 可促進血液迴圈， 緩解疲勞， 驅寒。 另外， 泡腳後， 還可進行足底按摩， 更有助於腳部保暖。
痛經拉肚子並不是常見的現象， 如果出現了這種情況要馬上採取措施應對。 如果情況嚴重的話， 建議服用一些治療痛經的藥物或者到醫院進行治療。
介紹幾種治療痛經的藥物， 以下藥物治療痛經有不錯的效果， 對大家有很好的幫助：
益母草顆粒：活血調經。 用於血瘀所致的月經不調， 症見經水量少。
坤寶丸：補肝腎， 鎮靜安神， 養血通絡。 用於婦女絕經前後， 肝腎陰虛引起的月經紊亂， 潮熱多汗， 失眠健忘， 心煩易怒， 頭暈耳鳴， 咽幹口渴， 四肢酸楚， 關節疼痛。
痛經軟膏：活血散寒， 調經止痛。 用於痛經、下腹墜脹、腰背疼痛。
