斑點是每個愛美女性都不希望遇到的， 所以我們在平時的工作中也要多關注一些這方面的情況， 其實想要祛斑的話， 通過一些食療就能夠起到很好的作用， 所以我們一定要注意了， 其實也可以自製一些祛斑養顏湯， 這樣可以讓你整個人變得更健康。
雀斑是常見與面部的褐色點狀色素沉著現象， 如同麻雀毛色樣改變， 陽光可誘發或加重此現象發生。 雀斑皮膚大多屬於幹性皮膚， 多數教科書上都認為雀斑是常染色體遺傳問題。
其皮膚黑色素細胞內的 酪肝酸梅活性增加， 在日光、X射線、紫外線照射後，
雀斑是常見與面部的褐色點狀色素沉著現象， 如同麻雀毛色樣改變， 陽光可誘發或加重此現象發生。 雀斑皮膚大多屬於幹性皮膚， 多數教科書上都認為雀斑是常染色體遺傳問題。 其皮膚黑色素細胞內的 酪肝酸梅活性增加， 在日光、X射線、紫外線照射後， 產生大量的黑色素， 形成雀斑。
但事實上， 許多雀斑並非是黑色素細胞產生的後果， 僅僅只是局限性組織細胞表皮淺層被氧化形成黃褐色的斑點，
治療雀斑也可以不用那麼辛苦， 今天推薦幾款養顏消斑湯， 讓你在享受美味的同時輕鬆應對雀斑問題。
七寶祛斑飲
配料：山藥30克， 薏仁10克， 生芡實10克， 蓮子15克， 白扁豆10克， 赤小豆15克， 大棗10克。
制法：將山藥、苡仁、芡實、蓮子、扁豆、赤豆、大棗等7味藥洗淨， 入鍋， 加水2000毫升， 煎1~2小時， 即可食用， 還能喝湯。
功能：健脾利濕， 分清別濁。
本膳用山藥、扁豆， 能健脾和中;赤豆、薏仁， 可化濕清熱;大棗， 和營養脾;芡實， 澀腎養胃;蓮子， 升清別濁。 故本方適用於脾虛濕盛， 濕鬱淤阻， 中焦失運， 久遏化熱而致的黃褐斑。
百合蜂蜜湯
配料：百合30克， 白芷10克， 香附子10克， 白芍20克， 糯米20克， 蜂蜜50毫升。
制法：百合、白芷、香附、白芍、糯米等五味， 加水500毫升， 煮取汁200毫升;再加水煎， 取汁200毫升。 2次汁混合攪拌後， 和入蜂蜜， 調勻食用。
功能：養顏消斑， 祛風除濕。
本膳用白芍， 柔肝斂肝;香附， 疏肝理氣;白芷， 祛風養顏;百合， 養肺滋陰;糯米， 和中養顏;加上蜂蜜， 可潤腸澤膚、防治黃褐斑。
豬腎山藥湯
配料：豬腎2只， 山藥100克， 枸杞子50克， 沙參50克， 薏仁50克， 鹽、薑、蔥各少許。
制法：豬腎， 洗淨， 切開， 除去筋膜， 放冷水中浸泡2小時， 每隔半小時換水1次， 最後用熱水焯一下以去臊味， 切成小丁， 備用;山藥， 皮洗淨， 切丁， 與其他藥一起放入鍋中， 再加入豬腎及水適量， 並加料酒、鹽、薑、蔥、胡椒等， 以武火煮沸， 再以文火燉至酥，
功能：補腎健脾， 補血養顏。
本膳用豬腎補腎， 山藥健脾， 枸杞子補養肝血， 沙參和胃養陰， 苡仁化濕祛斑美容。 適用於脾腎虧虛引起的黃褐斑。
地黃老鴨煲
配料：生地黃50克， 山藥30克， 枸杞子20克， 老鴨1只， 蔥、薑、黃酒、鹽、味精各少許。
制法：老鴨， 宰殺去毛、內臟， 洗淨切成小塊， 入沸水焯去血水;生地黃、山藥、枸杞子， 洗淨， 同鴨肉一起放鍋內， 加水、鹽， 煮至鴨熟， 加味精調和， 即可食用。
功能：育腎養陰， 澤面潤膚。
本膳用生地， 滋陰養血;山藥， 健脾益氣， 和中養胃;枸杞子， 補養肝腎， 填益精血;鴨肉， 含蛋白質、人體必需氨基酸， 能補脾澤顏。 可用於肝腎虧虛、色素沉積引起的黃褐斑， 經育肝腎、健脾胃及補充蛋白質後， 能祛斑養顏。
桃花白芷酒
配料：新開桃花25克， 白芷30克， 白酒1000克。
制法：桃花、白芷浸酒， 裝瓶(沒有大瓶子可分裝成幾小瓶)密封， 勿令洩氣， 1個月後， 啟用。 每晚飲1小杯(約20毫升)， 同時可用少許搽面部。
功能：美容養顏， 祛除黑斑。
本膳所用桃花， 有活血化淤之功;白芷， 能祛風勝濕;白酒， 有活血美容作用。
豬腎山藥湯
配料：豬腎2只， 山藥100克， 枸杞子50克， 沙參50克， 薏仁50克， 鹽、薑、蔥各少許。
制法：豬腎， 洗淨， 切開， 除去筋膜， 放冷水中浸泡2小時， 每隔半小時換水1次， 最後用熱水焯一下以去臊味， 切成小丁， 備用;山藥， 皮洗淨， 切丁， 與其他藥一起放入鍋中， 再加入豬腎及水適量， 並加料酒、鹽、薑、蔥、胡椒等， 以武火煮沸， 再以文火燉至酥， 即可食用。
功能：補腎健脾， 補血養顏。
本膳用豬腎補腎， 山藥健脾， 枸杞子補養肝血，沙參和胃養陰，苡仁化濕祛斑美容。適用於脾腎虧虛引起的黃褐斑。
地黃老鴨煲
配料：生地黃50克，山藥30克，枸杞子20克，老鴨1只，蔥、薑、黃酒、鹽、味精各少許。
制法：老鴨，宰殺去毛、內臟，洗淨切成小塊，入沸水焯去血水;生地黃、山藥、枸杞子，洗淨，同鴨肉一起放鍋內，加水、鹽，煮至鴨熟，加味精調和，即可食用。
功能：育腎養陰，澤面潤膚。
本膳用生地，滋陰養血;山藥，健脾益氣，和中養胃;枸杞子，補養肝腎，填益精血;鴨肉，含蛋白質、人體必需氨基酸，能補脾澤顏。可用於肝腎虧虛、色素沉積引起的黃褐斑，經育肝腎、健脾胃及補充蛋白質後，能祛斑養顏。
結語：以上就是關於祛斑美容養顏湯有哪些的詳細介紹了，希望有祛斑需求的女性們可以採用上述的食譜來祛除臉上的斑紋，讓自己在炎炎夏日能夠自信的展示自己嬌媚的面容，再也不用忍受炎熱之苦。最後，祛斑美容養顏湯多是用藥膳製作而成，所以要適量食用。
枸杞子補養肝血，沙參和胃養陰，苡仁化濕祛斑美容。適用於脾腎虧虛引起的黃褐斑。地黃老鴨煲
配料：生地黃50克，山藥30克，枸杞子20克，老鴨1只，蔥、薑、黃酒、鹽、味精各少許。
制法：老鴨，宰殺去毛、內臟，洗淨切成小塊，入沸水焯去血水;生地黃、山藥、枸杞子，洗淨，同鴨肉一起放鍋內，加水、鹽，煮至鴨熟，加味精調和，即可食用。
功能：育腎養陰，澤面潤膚。
本膳用生地，滋陰養血;山藥，健脾益氣，和中養胃;枸杞子，補養肝腎，填益精血;鴨肉，含蛋白質、人體必需氨基酸，能補脾澤顏。可用於肝腎虧虛、色素沉積引起的黃褐斑，經育肝腎、健脾胃及補充蛋白質後，能祛斑養顏。
結語：以上就是關於祛斑美容養顏湯有哪些的詳細介紹了，希望有祛斑需求的女性們可以採用上述的食譜來祛除臉上的斑紋，讓自己在炎炎夏日能夠自信的展示自己嬌媚的面容，再也不用忍受炎熱之苦。最後，祛斑美容養顏湯多是用藥膳製作而成，所以要適量食用。
