經期是女性要特別呵護的時期， 這個時候最好不要喝菊花茶， 那麼， 女性經期喝什麼茶好呢？
夏日， 冰涼菊花茶消暑解渴， 但經期女性應謹慎選用。
女性經期最好不要喝菊花茶， 因為經期忌涼， 菊花茶有清熱降火的功效， 對於月經有的會造成一定的影響， 例如造成月經不暢、腹痛等， 所以經期前後還是不宜喝， 同時儘量不要喝咖啡、可樂、濃茶等刺激性飲料， 但少量的甜食有一些幫助。
月經前後的飲食原則， 大致上要注意月經前太鹹、太冰冷的食物不要吃， 可以吃高纖食物、糙米米飯、全麥麵包、馬鈴薯、燕麥片，
經期來時喝些溫補的姜湯或紅豆湯， 可以放鬆情緒、緩解疼痛， 或者也可以喝益母草紅糖茶， 達到通經解痛。
益母草紅糖茶：
材料：益母草1錢、香附1錢、紅糖適量、水500C.C。
作法：先將材料放入500C.C的滾水中， 小火煮10至20分鐘， 再加入紅糖調味。 也可以放入保溫杯中， 沖500C.C熱水燜30分鐘。
功效：紅糖含有大量維生素、礦物質， 對月經調理有提供營養幫助。 益母草可以使血氣順暢， 經血排得更乾淨， 香附能調經止痛， 對生理期的調理有不錯的功效。
生理期結束後兩周：調理茶飲
女性在月經結束後3至5天， 身體狀況回穩，
1、紅棗酒釀茶：改善膚色
材料：紅棗10顆、酒釀1湯匙、紅糖適量、水500C.C。
作法：把所有的材料放入500C.C。 滾水中， 小火煮5分鐘， 再加入紅糖。
功效：可以改善氣色， 讓臉色紅潤亮起來。
2、決明子茶：增加代謝
材料：決明子3錢、水1， 000CC
作法：將決明子放入1， 000CC滾水中， 小火煮10分鐘即可。
功效：決明子性微寒， 能幫助代謝， 對便秘有很好的效果， 但易腹瀉者少喝。
