對於胃不好的人來說， 什麼不能吃？吃什麼養胃等等這些飲食上的問題要多注意。 除了不吃一些禁忌的食物外， 適當的多吃一些具有養胃、護胃作用的食物， 對胃病可是很有好處哦。 那到底養胃的食物都有哪些呢？給大家推薦8種養胃護胃食物。
1、白術豬肚粥
材料：白術30g， 豬肚1只， 粳米60g， 生薑少許。
煎服法：將豬肚洗淨切成小片， 同白術、生薑加水1000ml， 煎煮取汁約600ml， 再加粳米同煮成粥， 早晚2次分服。
適應症：用於慢性淺表性胃炎之脾胃虛弱的食欲不振、脘腹作脹、大便滯下等症。
2、豆蔻饅頭
材料：白豆蔻15g， 麵粉1000g， 酵母50g
烹製：將白豆蔻研為細末，
適應症：脾胃氣滯的脘腹脹痛， 食欲不振或胃痛， 噁心嘔吐等。
3、陳皮雞
材料：陳皮20g， 香附15g， 雞肉60g， 蔥白10莖， 生薑6g， 調味品適量。
烹製：①、擇嫩公雞肉冼淨， 切小塊備用。
②、將陳皮洗淨， 醋炒香附， 放入砂鍋中煎取藥汁200ml， 將生薑切如米粒狀， 蔥白切碎。
③、將雞肉先用熱油鍋炒。 兌入藥汁， 加適量清水；先以武火煮沸， 再以文火燜至藥汁乾涸；放薑粒、蔥白、料酒、味精、醬油， 炒拌而成。
④、以佛手酒50ml送服， 日一次， 連吃3～5日。
適應症：用於慢性淺表性胃炎之脾胃虛弱、肝胃不和、腸胃氣滯證， 症見脘脅脹痛、食少不化、噯氣、噁心、舌苔白膩。
4、甘松粥
材料：甘松5g， 粳米50g。
煎服法：先煎甘松取汁， 另將粳米煮成稀粥後， 入甘松汁， 稍煮一、二沸即可。
適應症：適用於氣悶胸痛、脘腹脹滿、食欲不振、胃寒呃逆、嘔吐諸症。
5、玉竹粥
材料：鮮玉竹30～60g， 粳米60g， 冰糖少許。
煎服法：先將鮮玉竹洗淨， 除去根須、切碎， 加水1000ml， 煎取濃汁約500ml， 再加入粳米煮為稀粥， 和入少許冰糖即可， 每日分3～4次分服。
適應症：適用于胃火熾盛或陰虛內熱消穀善饑之胃炎患者。
6、石斛花生
材料：鮮石斛30g， 花生仁50g。
烹製：先用石斛煎水， 再加入花生同煮， 至花生熟， 水燜幹為度， 平時嚼服花生。
適應症：胃陰不足的胃脘灼痛、食欲不振、大便秘結。
7、玉竹燜鴨
材料：玉竹50g， 沙參50g， 老鴨1只， 生薑、大蔥、味精、食鹽等調味品各適量。
烹製：①、將老鴨宰殺後， 除去毛和內臟， 洗淨， 放砂鍋內；將沙參， 玉竹放入， 加清水適量。
②、先以武火煮沸，
③、去藥渣， 放入調味品， 再燒湯。
④、溫服， 吃肉喝湯及佐餐食物。
適應症：慢性胃炎之胃陰不足證， 胃脘隱痛、口乾咽燥、大便秘結等。
8、椒面餅
材料：蜀椒6g， 白麵粉60g， 蔥白2莖。
烹製：①、將蜀椒去閉口者， 去椒目， 焙乾研末， 與麵粉拌和， 加水揉成小餅狀。
②、將水燒沸， 下椒面餅， 煮熟後， 放入蔥白， 並加味精、香油、精鹽等調味。 吃面餅喝湯。
適應症：適用於寒凝氣滯之胃脘冷痛、脹悶不舒、食欲不振等症。
